hubnutí - Zdravestravovani.eu

Zbavit se tuku na zádech lze pomocí snadných zvyků. Patří mezi ně i příjem bílkovin a cvičení

24. února 2026 Lenka Burešová Rady a tipy

Zbavit se tuku na zádech vyžaduje kombinaci zdravé stravy, pravidelného cvičení a dalších životních návyků. […]

Obyčejné okurky vám pomohou hubnout až 3 kg týdně bez náročného cvičení a striktních diet

24. února 2026 Tereza Vohrlíková Potraviny a doplňky

Přidáním okurek do vašeho jídelníčku můžete podpořit své úsilí o štíhlou postavu a zároveň si užívat všechny zdravotní výhody, které okurky nabízejí. Okurky jsou nejen osvěžující a chutné, ale také mohou hrát významnou roli při […]

Díky těmto snadným domácím cvikům nejen pro starší ročníky zhubnete bez větší námahy

22. února 2026 Tereza Vohrlíková Rady a tipy

S těmito cviky můžete dosáhnout skvělých výsledků přímo z pohodlí svého domova. Podívejme se na několik jednoduchých cvičebních tipů, které vám pomohou spálit kalorie. V dnešní uspěchané době je často obtížné najít čas na pravidelné […]

Pokud se vám nedaří zhubnout břišní tuk, děláte jednu z těchto častých lidových chyb

22. února 2026 Tereza Vohrlíková Rady a tipy

Přebytečný tuk na břiše trápí mnoho jedinců, kteří si s ním neumí správně poradit. Důležité je brát v úvahu i jiné rizikové faktory než jen jídlo a nedostatek pohybu. Ukládající se tuk převážně v oblasti kolem břicha je […]

Po konzumaci těchto potravin není možné přibrat: Jde o dokonalá jídla do pohodlné diety

17. února 2026 Tereza Vohrlíková Potraviny a doplňky

Tyto potraviny můžete konzumovat, jakkoli se vám zachce, a nikdy přitom neztloustnete. Mají velmi málo kalorií a jsou bohaté na živiny. Mnoho lidí by chtělo jíst dle svých přání, a přitom si udržet dobrou váhu. […]

Zhubněte 5 kg za 2 týdny díky těmto trikům, které vám ušetří hodiny v posilovně. Modelky o nich už dávno vědí

9. února 2026 Lenka Burešová Rady a tipy

Pokud chcete zhubnout, nemusíte nutně chodit každý den do posilovny a ubírat si z jídelníčku. Zvládnout to můžete i díky těmto snadným změnám. Hubnutí je poměrně náročná záležitost, která nemusí dopadnout vždy podle představ. Pokud […]

Nejrychlejší metoda hubnutí tuku na nohách, kterou známe: Tyto cviky vyrýsují vaši postavu do 3 týdnů

8. února 2026 Tereza Vohrlíková Rady a tipy

Hubnutí tuku na nohou vyžaduje kombinaci aerobního cvičení, silového tréninku, zdravé stravy a aktivního životního stylu. Hubnutí tuku na nohách je častým cílem mnoha lidí, kteří chtějí zlepšit svou kondici a vzhled. Přestože se nedá […]