
Hypertenze je závažný zdravotní problém, který byste neměli podceňovat. Včasná diagnóza může předejít mnoha vážným komplikacím.
Hypertenze je závažný zdravotní problém, který byste neměli podceňovat. Včasná diagnóza může předejít mnoha vážným komplikacím.
Hypertenze nastává, když krevní tlak překročí normální hodnoty, což je obvykle 120/80 mmHg. Pokud systolický tlak (horní hodnota) přesáhne 140 mmHg nebo diastolický (spodní hodnota) překročí 90 mmHg, hovoříme o vysokém krevním tlaku. Dlouhodobě neřešené problémy s tlakem mohou zatěžovat cévy, srdce a další orgány, uvádí Megan Soliman.
Lékařka Debra Sullivan sděluje, že v počátečních stádiích hypertenze nezpůsobuje žádné zjevné příznaky, a proto ji mnoho lidí ignoruje. Jakmile se však projeví, může způsobit řadu nepříjemných a nebezpečných zdravotních komplikací. Je důležité rozpoznat tyto příznaky včas, aby mohla být přijata potřebná opatření a minimalizována rizika závažných onemocnění, jako je srdeční infarkt nebo mrtvice. Objevit se mohou:
Mnoho lidí trpí hypertenzí, aniž by o tom věděli, protože nemoc ne vždy vyvolává zjevné příznaky. Tento „tichý zabiják“ je nebezpečný zejména proto, že dlouhodobě poškozuje cévy a zvyšuje riziko vzniku kardiovaskulárních chorob.
Jakmile na sobě výše uvedené příznaky pocítíte, začněte to co nejrychleji řešit se svým praktickým lékařem. V opačném případě byste se zbytečně vystavovali vážnějšímu nebezpečí a mohli byste se dostat do život ohrožujících problémů. Na Zdravém Stravování jsme již psali, jak reagovat při infarktu.
Zdravá strava, pravidelný pohyb, snížení stresu a případná léčba jsou klíčovými kroky k udržení krevního tlaku pod kontrolou, radí doktorka Avi Varma. Omezte sůl, alkohol a tučné potraviny, a naopak zařaďte do svého jídelníčku ovoce, zeleninu a potraviny bohaté na draslík. Pravidelná fyzická aktivita, jako je chůze, plavání nebo jízda na kole, může účinně snižovat krevní tlak.
Důležitou roli hraje také zvládání stresu, přičemž relaxační techniky, jako je meditace nebo jóga, pomáhají udržet psychickou pohodu. Pokud změna životního stylu nestačí, může lékař doporučit vhodné léky na snížení krevního tlaku.
Někdy se infarkt považuje za nemoc, která je častější u mužů. Statistiky toto částečně potvrzují, ale možná je to i proto, že infarkt u žen se odhalí méně často. Nezřídka totiž proběhne zcela bez příznaků a pacientky o něm ani netuší do doby, než se začne oslabené srdce ozývat. I proto je zvláště důležité znát všechny příznaky infarktu a i při malém podezření raději celou situaci konzultovat s odborníkem. […]
Víte, jaké kroky musíte udělat, abyste se uzdravili a snížili svůj krevní tlak? Většina lidí to neví, a přitom tato problematika je mezi lidmi hodně rozšířená a mnoho z nás s touto zdravotní potíží bojuje. […]
Naše zdraví je závislé na našem spánku a odpočinku, protože je to jediná doba, kdy může tělo regenerovat, aby mohlo správně vykonávat své funkce. Spánek by měl být dlouhý 7 až 9 hodin – nepřerušovaně. […]
Všichni víme, že kouření cigaret a přemíra soli ve stravě může často způsobit zvýšení krevního tlaku. Věděli jste, že existuje mnoho dalších věcí, které vám mohou způsobit vysoký krevní tlak? […]
Infarkt je jedním z nejčastějších onemocnění v České republice. Umírá kvůli němu velká spousta lidí, proto mu zkuste předejít pomocí potravin. […]
Co je srdeční infarkt? Jednoduše řečeno se jedná o poruchu přívodu krve do srdečního svalu. Většina lidí se domnívá, že přichází náhle a bez varovných signálů. Taktéž mnoho lidí mylně věří, že infarkt postihuje hlavně muže, přestože až třetina žen trpí kardiovaskulárními chorobami. Existují náznaky, kterým byste měli věnovat pozornost, protože sice nemusí vždy dojít přímo k infarktu, ale tělo vysílá varovné signály, že není vše v pořádku a mohlo by k srdečnímu záchvatu opravdu dojít. […]
Copyright © 2012 - 2024 | JJV Group s.r.o.
Abychom poskytli co nejlepší služby, my a naši partneři používáme k ukládání a/nebo přístupu k informacím o zařízeních, technologie jako soubory cookies. Souhlas s těmito technologiemi nám a našim partnerům umožní zpracovávat osobní údaje, jako je chování při procházení nebo jedinečná ID na tomto webu. Nesouhlas nebo odvolání souhlasu může nepříznivě ovlivnit určité vlastnosti a funkce.
Kliknutím níže vyjádřete souhlas s výše uvedeným nebo proveďte podrobnější rozhodnutí. Vaše volby budou použity pouze na tomto webu. Nastavení můžete kdykoli změnit, včetně odvolání souhlasu, pomocí přepínačů v Zásadách cookies nebo kliknutím na tlačítko Spravovat souhlas ve spodní části obrazovky.