Prevenci rakoviny prsu v žádném případě nepodceňujte + instruktážní video samovyšetření prsou

Karcinom prsu (rakovina) patří k nejčastějšímu nádorovému onemocnění českých žen. Každoročně se diagnostikuje zhruba 6 tisíc nových případů, přičemž 2 tisíce případů končí smrtí. Největší nebezpečí číhá na ženy kolem 40 roku života, ale nevyhýbá se ani těm mladším.

V počátku nemoci je nádor bezpříznakový a jeho nebezpečí spočívá právě v tom, že není nijak patrný. Později si pak žena může nahmatat bulku, zaznamenat změny pokožky prsou, výtoku z bradavky, vtažení bradavky apod. Ani tento nález nemusí ještě značit pohromu. Včasná diagnostika a léčba mají velkou šanci. Tento typ rakoviny může postihnout i muže, ale případů je málo cca 1 % postižených.

Co vše se podílí na rozvoji onemocnění?

U 5 až 10 % pacientek se jedná o dědičné faktory. Je tedy možné nechat se pomocí odběru krve geneticky otestovat na speciálních pracovištích. To se doporučuje tehdy, vyskytl-li se nádor prsu či vaječníků (ale i jiný) u více než jednoho příbuzného. Dále pak pokud se rakovina objevila u někoho z rodiny v dřívějším věku. Už sledování rodinných dispozic patří do prevence, kterou se nevyplácí zanedbávat.

Na vzniku nádorů se podílí špatný životní styl a prostředí. Mírné riziko hrozí také u žen, kterým je 30 a ještě nerodily (případně poprvé rodily kolem 30 roku). Dále jsou rizikovější skupinou ženy, u nichž se dostavila první menstruace před 12 rokem.

Další rizikové faktory

  • Nedostatek pohybu
  • Obezita
  • Kouření
  • Konzumace alkoholu
  • Hormonální léčba pro zmírnění menopauzy
  • Časté ozařování hrudníku či prsu z důvodu nějaké nemoci

Instruktážní video samovyšetření

Prevence

  • Pravidelné samovyšetřování prsou
  • Pravidelné lékařské prohlídky
  • Změna životního stylu – tělesná aktivita (pohyb) všeobecně snižuje riziko nádorového onemocnění
  • Zdravé stravování – snížení množství tuků, zvýšení množství vlákniny (luštěniny, celozrnné kváskové pečivo, vitamín E) atd. Pestrý a vyvážený jídelníček je základ.
  • Nekouřit a alkohol jen přiměřeně
  • Snížit tělesnou hmotnost, pokud máte nadváhu – obezita zvyšuje riziko nádorového onemocnění o 33 %
  • První těhotenství zkuste stihnout před 30 rokem
  • Kojte alespoň 6 měsíců

Obrázek: pixabay.com



Řekněte ostatním, co si myslíte