Serotonin je často spojován s náladou a chováním. Jeho nedostatek se tedy značně negativně projevuje právě v těchto oblastech, ale nemusí nutně znamenat nástup deprese.
Serotonin, také nazývaný 5-hydroxytryptamin (5-HT), je nejlépe známý pro svou roli, kterou hraje v náladě a chování. Jeho nedostatek nastává ve chvíli, kdy ve vašem těle nepůsobí tak dobře, jak by měl. To se může stát, pokud organismus neprodukuje dostatek serotoninu, nebo pokud serotonin nevyužívá efektivně. Nízká hladina této látky může mít rozsáhlé účinky na vaše duševní a fyzické zdraví, říká doktorka Megan Soliman.
Jak vypadá nedostatek serotoninu?
Nedostatek serotoninu je komplexní stav, pro který neexistují žádná diagnostická kritéria a žádné jasné testy. Obecně se o něm mluví z hlediska symptomů, jež jsou výsledkem. Nedostatek serotoninu je spojován s mnoha fyzickými a psychickými příznaky. Jeho přesná role v žádném z nich však není plně pochopena.
Pokračuje se dále v debatě o spojení mezi serotoninem a depresí. Spojení mezi spánkem a serotoninem je také kontroverzní. Funkce serotoninu v lidském těle je komplexní a dalekosáhlá.
Příznaky nedostatku serotoninu v těle
Nedostatek serotoninu může být faktorem přispívajícím k mnoha psychickým a fyzickým symptomům. Mezi psychologické symptomy lze zařadit:
- úzkost,
- depresivní náladu,
- agresi,
- impulzivní chování,
- nespavost,
- demenci a kognitivní pokles.
Prospěšné účinky šalvějového čaje na hojení ran a mozkovou aktivitu těžko hledají konkurenci
Nízké hladiny serotoninu jsou také spojeny s různými behaviorálními a emočními stavy, včetně:
- obsedantně-kompulzivní poruchy,
- panické poruchy,
- sebevražedného chování,
- posttraumatické stresové poruchy,
- sociální úzkostné poruchy.
Mezi fyzické známky nedostatku serotoninu patří:
- špatná funkce metabolismu,
- zhoršená kvalita spánku,
- špatné srážení krve,
- poruchy trávení,
- nerovnováha tělesného cukru,
- zhoršené funkce srdce a jater,
- pomalá reakce imunitního systému,
- bolest.
Vzhledem k širokému rozsahu tělesného fungování serotoninu není žádným překvapením, že nedostatek serotoninu je spojen s mnoha fyzickými stavy, včetně:
- obezity,
- cukrovky,
- kardiovaskulárních onemocnění,
- únavy,
- osteoporózy,
- gastrointestinálních problémů, včetně syndromu dráždivého tračníku.
Zdroj: Healthline
