Kvalitní spánek je pro lidské zdraví stejně důležitý, jako pravidelný pohyb a zdravá strava. Bohužel ne každý se tím řídí. Ať už tím, že dodržuje správnou délku spánku, včetně zmíněné stravy a pohybu. Z každé […]
Nedávno se mě kamarádka ptala, co by měla konzumovat za speciální potraviny, aby se vyhýbala chřipkám tak, jako to dělám já. A co bych ji konkrétně doporučila na posílení imunity. Na to je snadná odpověď. […]
Problémy se zády se zdají být epidemií v moderním světě, protože hodně času trávíme u televize, počítače, sezením a většina lidí (ruku na srdce) je fyzicky neaktivní. Svaly těla podporují správné postavení/držení a vyrovnávají tak […]
Vitamín C (kyselina askorbová) je základní vitamín, který posiluje imunitní systém a zabraňuje různým onemocněním včetně vážných zdravotních problémů. Vitamín C patří k těm nejlepším přírodním antihistaminikum, antibiotikum a antivirotikum. Přinášíme vám seznam příznaků, které […]
Hezkou zpevněnou postavu a vypracované svaly můžete mít i díky cvičení s vlastní váhou. Jestliže nemáte čas chodit do fitness centra anebo z nějakých důvodů nechcete, cvičit můžete i doma. Začít můžete s cviky zaměřující […]
Plíce jsou dechový orgán, jež umožňuje výměnu plynů mezi krví a vzduchem. Ovlivňují každý aspekt našeho zdraví, vzhledem k tomu, že se nadechneme a vydechneme až šest milionkrát ročně. Jejich kapacita a funkčnost závisí mimo […]
Řapíkatý celer patří mezi kořenovou zeleninu, oproti celeru bílému bulvovému má více chlorofylů, protože je pěstován ve stínu. Jeho dlouhé stonky jsou křehké, šťavnaté a mají lehce slanou chuť. Díky těmto jeho charakteristickým vlastnostem ho […]
Taky to tak máte, že v průběhu zimy, už nevíte co jíst, abyste vaše tělo zahřáli? Přeci jen jíst polévku stále dokola se nedá, že? Existují druhy ovoce a zeleniny, které lze konzumovat v zimním […]
Copyright © 2012 - 2024 | JJV Group s.r.o.