Zvažujete přechod na zdravější stravování a nevíte, čím začít? Pak začněte tím nejjednodušším. Zdravá strava je základ dobré kondice, pevného zdraví i dobré nálady. Chcete-li se tedy v novém roce cítit lépe, doporučujeme nastartovat změnu jídelníčku. […]
Už jste se patrně setkali s tématy detoxikace, překyselení organismu, stres a pojmy – kyselinotvorné a zásadotvorné potraviny. Různé druhy onemocnění vznikají právě z důvodu konzumace kyselinotvorných potravin, nedostatku pohybu, málo čerstvého vzduchu, hodně stresu a […]
I ten nejklidnější člověk se může v životě občas dostat do situace, kdy pocítí napětí, úzkost a stres. Dopady pak na sebe nenechají dlouho čekat. Únava, oslabená imunita, deprese, špatná koncentrace, náchylnost k infekcím, zvýšená hladina krevního […]
Pravidelné cvičení vám změní život na spokojenější, šťastnější a zdravější. Lidé, kteří se věnují pravidelně pohybovým aktivitám, to mohou potvrdit. Žijí naplněnější život. Přitom těch, co sportují přirozeně z lásky k pohybu, je mizivá menšina. Nejvíce cvičí […]
Celý den sedíte Pokud dlouho sedíte, vaše svaly tím pádem spálí méně tuku a krevní oběh se zpomalí. To je nejsnadnější cesta pro mastné kyseliny, které chtějí ucpat vaše srdce. Ti z nás, kteří mají […]
1. Pokud chcete mít zdravé vlasy, musíte je stříhat každých šest týdnů Jelikož vaše vlasy rostou od kořínků, a ne od konečků, neovlivní pravidelné stříhání jejich růst. Odstranění polámaných konečků dodá vašim vlasům zdravý vzhled. […]
Stres a úzkost hrají při snaze o hubnutí velkou roli. Dnes je zcela běžné, že během jediného dne na nás číhá nespočet stresových faktorů. Počínaje brzkým ranním vstáváním, přes dopravní zácpy cestou do zaměstnání, důležitých […]
Trápí vás ta nevzhledná „pneumatika“ na břichu? Prostě spousta tuku na jednom místě a nevíte, jak se jí účinně zbavit? Nic vám nepomáhá? Hlavně to nevzdávejte a zkuste využít koření, které máte všichni doma. Přečtěte […]
Copyright © 2012 - 2024 | JJV Group s.r.o.