Rady a tipy

Na strie se dá vyzrát i přirozenou cestou

17. prosince 2019 Gabriela K Rady a tipy

Strie jsou viditelné čáry, které se objevují na kůži, když vaše tělo podstoupí rychlý růst. Kůže je příliš natažená, tkáně neměly dost času se přizpůsobit změnám a roztrhly se, což způsobí, že se objeví toto poškození kůže v podobě prasklin. […]

Rady a tipy

Oregano aneb přírodní antibiotikum za které vám tělo poděkuje

Oregano má doma snad každý z nás. Málokdo ale ví, že to není jenom koření, ale že to je také přírodní antibiotikum. Věděli jste to? Pokud ne, je na místě si doplnit potřebné znalosti. Jedná se totiž o známou přísadu do jídla, která mu dodá nejenom chuť a vůni, ale které mu může dodat také řadu prospěšných látek, které následně prospějí vašemu tělu. […]

Rady a tipy

Mocné koření, které léčí, to je hřebíček. Dopřejte si jej nejen ve svařáku

Sušený hřebíček se hodí jako koření do řady aromatických pokrmů. Jeho vůně je opravdu výrazná, ale podobně velké jsou i jeho léčivé schopnosti. Víte, že hřebíček byl v dávných dobách ceněn jako zlato? Zasloužil si to právě díky svým skvělým vlastnostem, které jsou dodnes využívány v léčitelství, ale i pro přípravu nejrůznějších pokrmů. […]

Rady a tipy

Jak poznat syndrom vyhoření a jak se mu nejlépe vyhnout

16. prosince 2019 Gabriela K Rady a tipy

Vyhoření je jedním z těch nebezpečí v životě, které by vysoce výkonní lidé měli opravdu brát na zřetel, ale bohužel – často jsou tak zapálení do své práce, že mají sklon ignorovat skutečnost, že pracují mimořádně dlouhé hodiny, přijímají mimořádně velké pracovní zatížení a vyvíjejí na sebe obrovský tlak, aby vynikali – což je cesta k vyčerpání/vyhoření. […]

Rady a tipy

Cvičení, podle věkové kategorie přijde vhod

15. prosince 2019 Gabriela K Rady a tipy

Účinek cvičení na zdraví je obrovský. Může vás ochránit před řadou onemocnění, včetně srdečních chorob, cukrovky druhého typu a některých druhů rakoviny. Ale typ a množství cvičení byste měli přizpůsobit i svému věku. Přinášíme vám doporučované cvičení, podle věkové kategorie. […]