Rady a tipy

Nejlepší přírodní léky, které pomohou s potlačením úzkosti

Anxiolytika neboli léky na úzkost nemusí předepisovat jenom lékař. Může jít o unikátní přírodní formu, která má celou řadu kladů. První je ta, že dané léky bez problémů seženeme, se jedná o v podstatě běžné a známé byliny. Druhým kladem je to, že daná anxiolytika skutečně zabírají. A třetím kladem je, že neobsahují chemii jako klasické léky, která může být spojena s vedlejšími účinky. […]

Rady a tipy

Karambola má pozitivní vliv nejen na snížení krevního cukru a cholesterolu

Karambola je pro mnohé stále ještě celkem neznámé ovoce. Má však tolik kladů, že tuzemské druhy snadno strčí do kapsy. Karambola nese také označené malajská hvězda, což v podstatě naznačuje nejenom to, odkud rostlina pochází, ale celkem dobře to naznačuje i to, jakého tvaru jsou její plody, pokud je rozřízneme. Plody chutnají velmi zajímavě, s nádechem sladko-kysela. Tím ale jejich unikáty nekončí. […]

Rady a tipy

Cvičení, pro upevnění zdravého zažívání aneb cviky, které nejvíce prospívají střevům

10. ledna 2020 Gabriela K Rady a tipy

Trávení je nezbytné pro celkové zdraví a pohodu. Dobré trávení nepomáhá pouze k eliminaci exkrementů a toxinů. Kromě toho se také zvyšuje pocit pohody. Ti, kteří trpí špatným trávením, se cítí nepříjemně a každodenní činnosti mohou představovat problémem. Obzvláště zácpa a průjem mohou život opravdu ztěžovat. Existuje řada možností, jak podpořit zdravé trávení. […]

Rady a tipy

Mozek a střeva spolu úzce souvisí. Zdraví střev ovlivňuje mysl, pocity a náladu

Střevní bakterie mají s vašimi pocity víc společného, než byste si mohli myslet. Ovlivňují zdraví mnoha orgánů v těle, včetně mozku. Například před nějakou velkou prezentací můžete pocítit tzv. motýlky v žaludku. Nebo můžete mít před zkouškou či nějakou dlouhou cestou střevní potíže a skončíte na toaletě. Už jste možná někdy zažili, co je to průjem ze stresu. To jsou situace, kdy si můžete uvědomit, jak mozek a střeva spolupracují. […]