Rady a tipy

Přírodní lék na bolavé klouby tlumí záněty a obnovuje kloubní chrupavku

Problémy s pohybovým aparátem, tedy s klouby, trápí stále větší část populace. Zatímco dříve byly choroby jako je artritida, revma nebo dna považovány za stařeckou záležitost, v poslední době se stále častěji objevuje u mladých lidí, dokonce i pod třicet let věku. Na rozdíl od našich předků své klouby totiž více zatěžujeme při sportu a jejich zdraví neprospívá ani často nezdravá a průmyslově zpracovaná strava. […]

Rady a tipy

Ovlivněte délku svého života díky omezení určitých zlozvyků

Každý člověk by chtěl žít, co nejdéle to jde a mít dokonalí zdraví. Přesto však mnozí z nás provozují činnosti, o nichž je všeobecně známo, že poškozují naše zdraví a logicky se tím promítnou také na výsledné délce života. Pokud patříte mezi osoby, které nechtějí tyto fatální chyby opakovat a pozitivně tak ovlivnit délku svého života, čtěte dále. Dozvíte se, kterým zlozvykům se máte vyhnout. […]

Rady a tipy

Specifické příznaky naznačují, že tělu chybí bílkoviny

Bílkoviny neboli proteiny jsou jednou ze tří základních makroživin, které organismus potřebuje ke správnému fungování. Bílkoviny tvoří hmotu každé buňky v těle, mají na starosti látkovou výměnu, pevnost svalstva a kostí i tvorbu nervových vláken. Jejich nedostatek v těle může vyvolat řadu nepříjemných zdravotních obtíží, které nemusejí mít jasnou příčinu a kterých se snadno zbavíte právě zvýšením příjmu bílkovin ve stravě. […]

Rady a tipy

Špatný spánek a jeho poruchy zvyšují riziko vzniku Alzheimerovy choroby

Statistiky a výzkumy ukazují, že asi třetina obyvatel vyspělých zemí má špatný spánek. Nejde jen o to, že spí příliš krátkou dobu, ale také o to, že jejich spánek je velmi málo kvalitní – často se budí, nemají ke spánku vhodné podmínky apod. To má ale bohužel závažný dopad na jejich zdraví, a to i v oblastech, kde byste to možná nečekali. […]

Rady a tipy

Doma vyrobené kvasnice lze použít na sladké i slané pečivo

11. dubna 2020 Gabriela K Rady a tipy

Dnes je v módě sice domácí kvas (fermentovaná směs vody a mouky) a řada lidí jej používá namísto droždí, nicméně někdo je zvyklý léta používat droždí a kvas zrovna nemá. Výroba kvasu není sice složitá, ale než je kvas dostatečně aktivní a silný, aby utáhl těsto, může to trvat týden, dva i tři. Záleží na mnoha aspektech, použité mouce a zda byla použita obyčejná voda nebo fermentovaná voda. Zatímco kvasnice lze použít hned následující den.  […]