Rady a tipy - Strana 12 z 823 - Zdravestravovani.eu

Chůze je účinným pomocníkem v boji s obezitou. Hubnutí spolehlivě podpoří i 20 minut

26. března 2026 Tereza Vohrlíková Rady a tipy

Pokud chcete zhubnout, zkuste začít více chodit. Jedná se o snadný způsob, jak zcela přirozeně a bez přílišné námahy získat hezčí postavu. […]

Žlučové kameny na sebe jasně upozorňují signály, které zahrnují i horečku a plynatost

26. března 2026 Tereza Vohrlíková Rady a tipy

Pokud na sobě rozpoznáte tyto příznaky, raději se rychle poraďte s praktickým lékařem. Jedná se totiž nejspíše o příznaky žlučových kamenů. […]

U tohoto 5minutového cvičení můžete klidně i sledovat televizi. Je vhodné i v pokročilém věku

26. března 2026 Tereza Vohrlíková Rady a tipy

Mnoho druhů fyzické aktivity může podpořit hubnutí tím, že zvýší množství spálených kalorií. A to klidně před televizní obrazovkou. Každý z nás si občas rád odpočine u televize, ale co kdybyste mohli využít tento čas […]

Tyto odstíny menstruační krve jsou zdravotním varováním. Pokud se s nimi setkáte, kontaktujte lékaře

26. března 2026 Tereza Vohrlíková Rady a tipy

Barva krve při menstruaci může vypovědět mnoho informací o vašem zdraví. Některé odstíny dokonce značí přítomnost vážného onemocnění. Menstruace je přirozený proces, který zažívá každá žena zhruba od 12. roku. Tento stav se objevuje […]

Hormony mají značný vliv na proces hubnutí. Je třeba hlídat inzulin i leptin

25. března 2026 Lenka Burešová Rady a tipy

Hormony se podílejí na téměř všech aspektech zdraví. Z tohoto důvodu může mít hormonální dysregulace významný vliv na zdraví, včetně tělesné hmotnosti. […]