Psaní článků se zdravotnickou tematikou se začala věnovat hned po studiu vysoké školy. Za celou svou kariéru nastudovala nesčetné množství materiálů, které se věnuje tomuto oboru. Mezi její koníčky patří hlavně zdravá výživa, nicméně i jiným tématům se věnuje se stejným nasazením

E-mail: [email protected]

Rady a tipy

Potraviny, které nesmí chybět v jídelníčku, pokud chcete zlepšit vaši paměť

13. července 2020 Lenka Burešová Rady a tipy

S věkem dochází k přirozenému stárnutí mozku a s ním souvisejícím potíží, kdy nás trápí paměť. Do určité míry je samozřejmě tento proces přirozený a normální, pokud ale chcete pro svůj mozek a paměť udělat něco dobrého, vyplatí se do svého jídelníčku zařadit určité potraviny, které jsou bohaté na vitamíny a další látky, které jsou pro náš mozek jakousi „živou vodou“. […]

Potraviny a doplňky

Čaj z pelyňku pomáhá při potížích s trávením a v boji proti zánětům

Většina z nás si pod pojmem pelyněk představí pouze plevelnatou rostlinu, jejíž pyl patří k velmi silným alergenům. Někteří si možná vybaví české přirovnání hořký jako pelyněk. To je sice pravda, ale pokud bychom si o pelyňku mysleli jen toto, škodili bychom mu. Pelyněk je již od starověku známý také pro své léčivé a magické účinky. Konzumuje se především ve formě čaje, který nám dokáže ulevit od nejrůznějších zdravotních problémů. […]

Rady a tipy

Při zpoždění menstruace není důvod propadat panice. Příčiny mohou být často jednoduché

13. července 2020 Lenka Burešová Rady a tipy

Menstruace i v dnešní moderní a otevřené době stále tak trochu patří mezi témata, o kterých se veřejně příliš nemluví. V životě ženy ale menstruace plní velmi důležitou funkci a ženy by jí rozhodně měly věnovat svou pozornost. Opožděná menstruace totiž může být jedním z prvních příznaků nejrůznějších zdravotních problémů. Zde je malý přehled možných důvodů, proč se vaše menstruace nemusela objevit včas. […]

Rady a tipy

Omezte nadměrnou konzumaci cukru a budete překvapeni tím, co se stane s vaším tělem

12. července 2020 Lenka Burešová Rady a tipy

Negativní dopady, které má cukr, jsou dnes již všeobecně známé. Cukr způsobuje obezitu, zácpu a mnoho dalších zdravotních problémů. Pokud ho přestanete konzumovat, zlepšíte své zažívání a zároveň se vám bude mnohem lépe zbavovat přebytečných tuků. Snadněji dosáhnete na vytouženou váhu, a dokonce si ji i udržíte. […]

Rady a tipy

Dostatek životní energie je důležitý pro zdraví a úspěch, proto je dobré se vyvarovat toxickým vztahům

12. července 2020 Lenka Burešová Rady a tipy

Špatní lidé vám mohou lehce zkazit celý život. Je obtížné s nimi komunikovat a budovat jakýkoliv vztah. Pokud s takovou osobou mluvíte, okamžitě se začnete cítit bez energie, vyčerpaní, zhorší se vám nálada a vaše sebevědomí vezme za své. Abyste se proti takovým lidem dokázali bránit, měli byste nejprve vědět, jak s nimi komunikovat. Připravili jsme pro vás několik rad, jak postupovat v případě, že na takového člověka narazíte. […]

Rady a tipy

Domácí olej z aloe vera pomůže od zánětu i bolesti a jeho příprava trvá jen chvilku

11. července 2020 Lenka Burešová Rady a tipy

Rostlina aloe vera je jistě dobře známá všem, kteří se zajímají o možnosti přírodní péče o pleť. Léčivé účinky aloe vera jsou velmi dobře zdokumentovány. Šťáva nebo olej z aloe se aplikuje lokálně a lze jej užívat i vnitřně. Používá se při kožních onemocněních, na ošetření ran či popálenin a při zažívacích potížích. […]