Psaní článků se zdravotnickou tematikou se začala věnovat hned po studiu vysoké školy. Za celou svou kariéru nastudovala nesčetné množství materiálů, které se věnuje tomuto oboru. Mezi její koníčky patří hlavně zdravá výživa, nicméně i jiným tématům se věnuje se stejným nasazením

E-mail: [email protected]

Rady a tipy

Jasné signály, kterými ledviny dávají najevo, že s nimi není něco v pořádku

Selhání ledvin je jednou z nejméně příjemných zdravotních komplikací, které nás mohou potkat. Hovoříme o něm tehdy, kdy ledviny nezvládají plnit svou funkci, tedy filtrování odpadních látek z krve, což veden k hromadění toxinů v těle. Poškození ledvin je obvykle nevratné a pacient s nefunkčními ledvinami tak musí podstoupit transplantaci. […]

Rady a tipy

Příčiny hyperkeratózy neboli nadměrného hrubnutí kůže. Rozhodně nejde jen o estetický problém, může dojít i k zánětu

Nejprve je pokožka suchá, poté se na některých místech začne odlupovat nebo se mohou na loktech, kolenech nebo patách vytvořit rýhy a hlubší rány, do kterých se mohou dostat patogeny. Přesně tím se vyznačuje keratóza nebo hyperkeratóza, které umí potrápit děti i dospělé, protože suchá kůže svědí a rozhodně nejde jen o estetický problém. […]

Rady a tipy

Jednoduchá metoda na zmírnění stresu a jeho negativních dopadů na zdraví

Stres je přirozená obrana organismu proti nadměrné zátěži externích vlivů, již máme zakódovanou ve své genetické struktuře. Odolnost vůči stresu se liší individuálně, obecně má však stejný mechanismus, tedy napětí svalových tkání a celková příprava organismu na rychlý běh či útok. Stresová reakce výrazně zatěžuje především kardiovaskulární systém, jehož činnost se výrazně zrychluje snahou o odbourání zvýšené produkce adrenalinu. […]

Rady a tipy

Vyvarujte se každodenním návykům, které způsobují povislá prsa

Ženské prsníky jsou hlavním zdrojem obživy pro kojence, ale také důležitou vzhledovou charakteristikou. S věkem prsníky podléhají působení povolování tkání a jejich tvar se postupně mění. Některé návyky však tento proces urychlují, a přestože vzhled prsou zůstává atraktivní, řada žen má problém se s těmito změnami (zejména přicházejí-li náhle) vyrovnat. […]

Rady a tipy

Místa, kde se lidé nejčastěji nakazí koronavirem

Na světě už je jen několik málo míst, kde lidé nehlásí žádný případ koronaviru. Pandemie koronaviru se rozšířila do všech zemí a nyní před Vánocemi druhá vlna v Evropě ještě zesílila, v Asii prožívají dokonce třetí. Už z tohoto důvodu je důležité se zaměřit na způsoby šíření tohoto patogenu, aby mohlo dojít ke zpomalení nákazy. […]

Rady a tipy

Péče o ruce je důležitá hlavně v zimním období. Naučte se o ně pečovat tak, aby zbytečně netrpěly

Pokožka v zimě trpí, tím spíše na rukou, které bývají nekryté a čelí mrazu v první linii. Dochází k jejímu vysušování a praskání, navíc kůži neprospívá ani nyní zcela nezbytné časté mytí rukou nebo jejich dezinfikování. Zjistěte, jak se o ruce v zimě starat, aby nedocházelo k vysušování. […]

Rady a tipy

Povislé břicho trápí celou řadu žen. Vyzkoušejte efektivní způsoby, jak se ho zbavit

Mnoho žen trpí nepříjemným problémem, stydí se za své povolené břicho, které je nafouklé, povislé a nepůsobí nijak přitažlivě. Často podobným problémem trpí i ženy, které jsou jinak štíhlé, ale oblast břicha je pro ně stále problematická. Jak tedy dosáhnout toho, abyste se za své břicho nemusely stydět? Pomůžou osvědčené tipy. […]