Psaní článků se zdravotnickou tematikou se začala věnovat hned po studiu vysoké školy. Za celou svou kariéru nastudovala nesčetné množství materiálů, které se věnuje tomuto oboru. Mezi její koníčky patří hlavně zdravá výživa, nicméně i jiným tématům se věnuje se stejným nasazením

E-mail: [email protected]

Potraviny a doplňky

Pití kávy má své výhody a nevýhody. Odborníci prozradili, kolik šálků denně je ještě v pořádku

Výzkumy pití kávy bývají často rozporuplné, ale je dobré vědět, že stejně tak jako má káva své výhody, tak má i své nevýhody. Káva dokáže zázraky, je prospěšná při psychickém vypětí, ale pomáhá třeba i hubnout. Je však nutné myslet na to, že ani s konzumací kávy se to nesmí přehánět. […]

Rady a tipy

Chodit do postele s prázdným žaludkem se nevyplácí. Je ale třeba dávat pozor na správný výběr potravin

Chodit do postele hladový nebo módní, a dokonce ani zdravé. Praxe hladového spánku vede k jeho poruchám a vážným metabolickým problémům. Neplatí to ale pro všechny potraviny, v noci si můžete dopřát jen některé. Jak tedy udržet rozumnou rovnováhu? Stravování před spaním by měla být fyziologická norma. […]

Rady a tipy

Domácí přírodní masky, které dají do pořádku poškozené vlasy. Výsledkem bude zdravá a bujná hříva

Po zdravých, lesklých a pevných vlasech touží takřka každý z nás. Právě stav vlasů může mít vliv na celkové sebevědomí. Stejně, jako tomu je u zbytku těla, i zde záleží na způsobu stravování a na péči, kterou svým vlasům věnujeme. Že o vlasy je třeba pečovat, o tom věděly své i naše babičky a prababičky. I proto se po generacích předávala řada tipů a triků, jak stav vlasů vylepšit. […]