Nadměrné hladiny estrogenu se mohou projevit různými příznaky v závislosti na vašem pohlaví, věku a celkovém zdravotním stavu.
Vysoká hladina estrogenu, častý problém známý také pod názvem hyperestrogenismus, může postihnout jak muže, tak i ženy. Nejčastěji k němu podle lékařky Amandy Kallen přispívá stres a špatná životospráva, ale existuje řada dalších příčin, včetně třeba užívání hormonální antikoncepce. Typicky se pak tento stav projevuje různými příznaky, a to včetně neustálého přibírání na váze, trávicích problémů nebo psychických onemocnění.
Příznaky vysoké hladiny estrogenu u mužů a žen
Co se týká žen, dochází u nich nejčastěji ke zvýšení hladiny estrogenu v důsledku užívání hormonální antikoncepce a silných léků, stresu nebo také nadváhy. Mezi typické příznaky poté dle odborníků patří následující:
- nerovnováha menstruačního cyklu (silná, častá nebo naopak nepravidelná menstruace),
- nadýmání a citlivost prsou,
- náladovost, úzkost a deprese,
- přibývání na váze (zejména v oblasti boků a stehen),
- únava a pocit vyčerpání i při běžné aktivitě,
- snížené libido,
- vypadávání vlasů,
- problémy se spánkem, zejména co se týká usínání a častého buzení během noci.
U mužů poté dle lékařky Alany Biggers nejčastěji dochází ke zvýšení hladiny ženského hormonu estrogenu v důsledku špatné životosprávy, stresu, užívání silných léků nebo také poruch jater. Projevit se to posléze může gynekomastií (zvětšením prsních žláz), erektilní dysfunkcí, sníženým libidem, úbytkem svalové hmoty a síly, přibýváním na váze (zejména v oblasti břicha), častou únavou a podrážděností nebo dokonce neplodností, neboť tento hormon potlačuje tvorbu spermií.
Časté příčiny váčků pod očima, které je třeba hlídat: Patří mezi ně i únava a zavodnění
Pokud se chcete hormonální nerovnováze vyhnout, pak je třeba zaměřit se na zásady zdravého životního stylu. Platí to především pro pravidelný pohyb, kvalitní jídelníček a dostatek spánku, který je pro tvorbu hormonů a jejich regulaci naprosto nezbytný. Na Zdravém Stravování jsme také psali o signálech akutní infekce ledvin.
