začátečníci

Jóga je ideální metodou, která povede k fyzické a duševní rovnováze. Některé její druhy dokážou posílit jednotlivé oblasti těla a zároveň pomohou i k lepší náladě a vyrovnanosti. Pakliže jste si jógu oblíbili, ale jste ještě začátečníci, zbystřete. Máme pro vás pár rad od instruktorů, které vám přijdou vhod. […]