Rady a tipy

Špatný spánek a jeho poruchy zvyšují riziko vzniku Alzheimerovy choroby

Statistiky a výzkumy ukazují, že asi třetina obyvatel vyspělých zemí má špatný spánek. Nejde jen o to, že spí příliš krátkou dobu, ale také o to, že jejich spánek je velmi málo kvalitní – často se budí, nemají ke spánku vhodné podmínky apod. To má ale bohužel závažný dopad na jejich zdraví, a to i v oblastech, kde byste to možná nečekali. […]