Rady a tipy

Psychické faktory hrají při hubnutí větší roli, než si člověk dokáže připustit

S váhou dnes bojuje každý druhý a většina lidí plánuje i hubnutí. Bohužel náš životní styl příliš nenapomáhá tomu, abychom měli zdravá těla v dobré kondici – hodně času trávíme sezením a často si dopřáváme nezdravá a tučná jídla. Často nás také zastihne stres, který komplikuje trávení a fungovaní metabolismu, a problémy shodit kila mohou být na světě. Jenže nejsou to jen fyzické faktory, které nám hubnutí komplikují, ale také psychické. […]