Potraviny a doplňky

Mléčný a vodní kefír jako přírodní probiotikum

Kefír z obchodu zná pravděpodobně každý. Ovšem kefír ať už vodní či mléčný lze vyrobit i doma. Na výrobu mléčného kefíru potřebujeme – kefírovou houbu a na vodní Tibetské krystaly. Oba mají blahodárný vliv na trávení […]