Potraviny a doplňky

4 potraviny odbourávající stres a podporující lepší náladu

Náladu ovlivňuje celá řada faktorů včetně jídla. Některé potraviny totiž obsahují látky ovlivňující tvorbu serotoninu, případně látky blahodárně působící na nervový systém tj. mají uklidňující účinek. Díky tomu, že tyto potraviny zařadíme do jídelníčku, můžeme […]