Rady a tipy
Účinné tipy na posílení středu těla – pevné jádro je prevence bolesti zad
Udržet pevný střed těla a svaly v perfektním stavu, pomůže od špatného držení těla a bolesti zad. Pevné jádro není jen o tom, aby člověk skvěle vypadal v plavkách či spodním prádle nebo dokázal zvedat […]