S věkem a opakovaným namáháním se chrupavky mohou opotřebovat, což způsobuje bolest a omezení pohybu. Existuje však přírodní prostředek, který vám může pomoci.
V boji s bolestí kloubů a kolenními obtížemi mohou přírodní léčebné metody představovat cenný způsob, jak obnovit pohyblivost a minimalizovat nepříjemné bolesti. Jednou z klíčových složek, která poskytuje významnou úlevu, je máta peprná, jež není známá pouze svým osvěžujícím aromatem, ale také výjimečnými léčebnými vlastnostmi. Kombinovaná s dalšími bylinkami, jako je šalvěj, rozmarýn a tymián, tato bylinná směs vytváří účinný domácí lék na podporu obnovy chrupavek a snížení bolesti v kloubech, říká doktor Keith Pearson.
Zdravotní benefity máty
Máta peprná, známá svým osvěžujícím aromatem a chutí, není jen skvělou přísadou do nápojů a pokrmů. Tato aromatická bylina nabízí také řadu pozitivních vlivů na zdraví. Zahrnutí máty peprné do stravy nebo přípravku na bázi této byliny může přinést tyto zdravotní výhody a zvýšit vaši celkovou pohodu. Zde je osm významných zdravotních benefitů, které můžete získat tím, že začnete pravidelně konzumovat mátu peprnou:
- Uklidňuje trávicí potíže,
- zlepšuje dech,
- uvolňuje napětí,
- podporuje boj s nachlazením,
- snižuje bolesti hlavy,
- zlepšuje trávení,
- podporuje hubnutí,
- ulevuje od bolestí kloubů.
Moje babička se roky trápila s bolavými klouby a vazy. Doktor jí poradil tento ovocný elixír
Fotografie: Freepik
Nápoj, který vás zbaví bolesti
Bolest kolene může být obtěžující a omezující, což značně ovlivňuje vaši schopnost vykonávat každodenní aktivity. Přestože mnoho lidí hledá úlevu v lékařských ošetřeních, existují i přírodní cesty, jak zmiňovaným bolestem v kolenech čelit. Tento recept na bylinný nápoj by mohl být jedním z řešení. Na jeho přípravě není nic složitého, a může vám pomoci obnovit chrupavku a snížit bolest. Do tohoto léčivého nápoje patří:
- 1 polévková lžíce šalvěje,
- 1 polévková lžíce máty peprné,
- 1 lžička rozmarýnu,
- 1 čajová lžička tymiánu,
- 1 litr vody.
Začněte převařením litru vody. Jakmile voda začne být vroucí, přidejte do ní všechny uvedené bylinky. Vařte na mírném ohni po dobu 5 minut, nechte směs lehce vařit. Po uplynutí této doby odstraňte hrníček s bylinkami z ohně. Nápoj nechte asi 15 minut odstát, aby se stihly uvolnit všechny užitečné látky.
Nakonec nápoj můžete dochutit přidáním medu, pokud si přejete. Užívejte tento nápoj 1 až 2krát denně, ideálně před spaním, aby měl ten nejlepší účinek. Doporučuje se provádět tuto kúru po dobu přibližně 3 týdnů, abyste začali pozorovat výsledky.
Zdroj: Healthline
