Archivy: Kvízy

Každý člověk je jiný a každý tak vyhledává jiné způsoby léčby běžných onemocnění. Někdo se uchýlí k přírodní medicíně, jiní si pomohou dostupnými léky, které lze pořídit i bez lékařského předpisu. Je ale dobré se […]

Nejúčinnější detox je ten, který je udržitelný a dlouhodobý. Místo hladovění a extrémních stravovacích výkyvů je lepší zvolit malé kroky, které lze dodržovat i po skončení jara. Výsledkem pak není jen lehčí tělo, ale i […]

Hořčík má pozitivní vliv nejen na lidský organismus, ale i psychiku. Podporuje relaxaci, zklidnění nervového systému a kvalitnější spánek. Není náhodou, že se často doporučuje při stresu, úzkosti nebo vyčerpání.

Superpotraviny by měly být doplňkem, nikoli základem stravy. Zdraví stojí na rovnováze – dostatku pohybu, kvalitním spánku, psychické pohodě a dlouhodobě udržitelných stravovacích návycích.

Přestože se snažíme udržovat náš domov čistý a bezpečný, bohužel některé věci, které se na první pohled mohou jevit jako neškodné, mohou v naší domácnosti představovat vysoká rizika pro naše zdraví. Víte, čeho byste se […]

Zbavit se starých vzorců není snadné, ale změna má smysl. Respektující přístup nevychovává rozmazlené děti, ale sebevědomé a psychicky odolné jedince, kteří dokážou chápat pravidla, nést odpovědnost a řešit konflikty bez násilí.

Odvykání kouření není jen o fyzické závislosti na nikotinu, ale také o zvyku a rutině. Kouření je často spojeno s konkrétními situacemi, jako je ranní káva, stres v práci nebo posezení s přáteli. Uvědomění si […]

Celkové zdraví nevzniká izolovaně. Je výsledkem kombinace pohybu, stravy, psychické hygieny, spánku a schopnosti naslouchat vlastnímu tělu. Čím dříve se tyto principy stanou přirozenou součástí života, tím větší přínos mají pro energii, imunitu i dlouhověkost.