Otužování je sice zdravé, ale pokud na lidský organismus působí mráz delší dobu, má na něho negativní vliv. Způsobit tak může řadu zdravotních problémů.
Zima je nejkrásnější tehdy, když sedíte v teple u rozehřátých kamen a v ruce třímáte čerstvě uvařený čaj a pozorujete plápolání ohně. Mrazivé počasí může být pro člověka dokonce nebezpečné. Snad každý někdy slyšel o umrzlých lidech nejen na horách. Lékaři varují především před nachlazením, které zima může způsobit. Mráz má ale negativní vliv i na další oblasti lidského zdraví, potvrzuje lékař Justin Laube.
Mezi mrazem může být diametrální rozdíl
Možná někdo namítne, že mráz přece dokáže i léčit. Zabývá se tím tzv. kryoterapie, což je léčba chladem. Ano, to je pravda. Jenže zde záleží na délce pobytu na mrazu. U kryoterapie je člověk mrazu vystaven maximálně na 1 až 3 minuty. Pokud ale zůstanete na mrazu delší dobu, začne vám škodit. A začíná to omrzlinami nosu, uší, rukou, nohou nebo prstů na nich. Pokud není poskytnuta řádná pomoc, může dojít až k odumření tkáně.
Bez čepice do mrazu raději nechoďte
Z mrazu může bolet i hlava, a to tehdy, když si do zimy vyrazíte bez čepice. Mrazivý vzduch může stáhnout cévy v mozku, což působí bolestivě. Pro cévy je nebezpečné rychlé střídání pobytu v teple a na mrazu. Proto, když jdete ven, si raději nasaďte čepici. Vyhnete se tak budoucím problémům, které nepříjemný mráz může způsobovat.
Jak souvisí crop topy a zánět ledvin
Móda crop topů neboli topů ve zkrácené délce je hezká. Hodí se ale spíše pro teplejší počasí, než je zima. Naopak v mrazu je takový styl oblékání kontraproduktivní. Pokud nejsou ledviny v teple, prochladnou a mohou se zanítit. Nezřídka se pak člověk potýká s bolestí v bederní páteři. Proto nechcete-li si ledviny nachladit, choďte přiměřeně chladu vhodně oblečení. A crop topy si nechejte na léto.
V zimě se zhoršuje atopický ekzém
Zimní počasí má neblahý vliv i na stav pokožky, kterou vysušuje. Tvorba ceramidů klesá až o 30 %. Tím podporuje výskyt akutních ekzémových lézí a zhoršení chronické formy nemoci. Platí proto toto pravidlo – obzvláště v chladu je třeba pokožku dobře promazávat vhodným krémem, jenž ji promastí. Jedná-li se o malé dítě, není dobré ho do kočárku příliš oblékat, aby se nezpotilo. To by vedlo ke zhoršení ekzému. To stejné je třeba dodržovat u malých sportovců. I zde platí, že méně je někdy více.
Zdroj: Everyday Health
