Rady a tipy

Nejlepší přírodní léky, které pomohou s potlačením úzkosti

Anxiolytika neboli léky na úzkost nemusí předepisovat jenom lékař. Může jít o unikátní přírodní formu, která má celou řadu kladů. První je ta, že dané léky bez problémů seženeme, se jedná o v podstatě běžné a známé byliny. Druhým kladem je to, že daná anxiolytika skutečně zabírají. A třetím kladem je, že neobsahují chemii jako klasické léky, která může být spojena s vedlejšími účinky. […]

Rady a tipy

Karambola má pozitivní vliv nejen na snížení krevního cukru a cholesterolu

Karambola je pro mnohé stále ještě celkem neznámé ovoce. Má však tolik kladů, že tuzemské druhy snadno strčí do kapsy. Karambola nese také označené malajská hvězda, což v podstatě naznačuje nejenom to, odkud rostlina pochází, ale celkem dobře to naznačuje i to, jakého tvaru jsou její plody, pokud je rozřízneme. Plody chutnají velmi zajímavě, s nádechem sladko-kysela. Tím ale jejich unikáty nekončí. […]

Rady a tipy

Cvičení, pro upevnění zdravého zažívání aneb cviky, které nejvíce prospívají střevům

10. ledna 2020 Gabriela K Rady a tipy

Trávení je nezbytné pro celkové zdraví a pohodu. Dobré trávení nepomáhá pouze k eliminaci exkrementů a toxinů. Kromě toho se také zvyšuje pocit pohody. Ti, kteří trpí špatným trávením, se cítí nepříjemně a každodenní činnosti mohou představovat problémem. Obzvláště zácpa a průjem mohou život opravdu ztěžovat. Existuje řada možností, jak podpořit zdravé trávení. […]

Rady a tipy

Mozek a střeva spolu úzce souvisí. Zdraví střev ovlivňuje mysl, pocity a náladu

Střevní bakterie mají s vašimi pocity víc společného, než byste si mohli myslet. Ovlivňují zdraví mnoha orgánů v těle, včetně mozku. Například před nějakou velkou prezentací můžete pocítit tzv. motýlky v žaludku. Nebo můžete mít před zkouškou či nějakou dlouhou cestou střevní potíže a skončíte na toaletě. Už jste možná někdy zažili, co je to průjem ze stresu. To jsou situace, kdy si můžete uvědomit, jak mozek a střeva spolupracují. […]

Rady a tipy

Šrucha zelná vypadá jako plevel, ale rozhodně ji neničte. Využijte ji v kuchyni a prospějete zdraví

Šrucha zelná je méně známou rostlinou, kterou má řada lidí za obyčejný plevel. Ti často vůbec netuší, jakou pohromu jejím zničením způsobili. Tato rostlina totiž rozhodně není na vyhození. Je velmi prospěšná lidskému zdraví, protože obsahuje celou řadu důležitých látek, které pomáhají léčit nemoci, stejně jako prospívají našemu zdraví. […]