Potraviny a doplňky

Potraviny a doplňky

Potraviny, které fungují jako přírodní projímadlo a zároveň jsou šetrné k tělu

24. září 2020 Lenka Burešová Potraviny a doplňky

Projímadlo pomáhá změkčovat stolici a podporuje funkci střev. Doporučuje se jako léčba a prevence zácpy, která čas od času postihne téměř každého z nás. Ta způsobuje, že k vyměšování dojde méně než třikrát za týden. K tomu se vážou mnohé další problémy a nepříjemnosti. Jak si v tomto případě poradit? Věřte, že ne všechny zdravotní problémy je třeba řešit chemickými přípravky. Proti zácpě můžete bojovat správnou stravou. […]

Potraviny a doplňky

Přínosy obyčejného česneku pro organismus a zároveň způsob, jak se zbavit česnekového dechu

23. září 2020 Gabriela K Potraviny a doplňky

Česnek je společně s cibulí nejpoužívanější ingrediencí k dochucení mnoha jídel po celém světě. Může se však také pochlubit mnoha docela působivými přínosy pro zdraví. Zde je seznam důvodů, proč začlenit více této chutné zeleniny do vaší stravovací rutiny, a několik tipů, jak se vypořádat s nepříjemným česnekovým dechem. […]

Potraviny a doplňky

Odborníci přišli se zajímavým zjištěním: Pečení prospívá duševnímu zdraví

22. září 2020 Gabriela K Potraviny a doplňky

Většina hospodyněk peče rodince na víkend bublaninu, štrúdl či bábovku. Některé však doma pečou i chléb či housky a další dobroty. Zatímco pro někoho může být pečení pouze cesta jak ušetřit za kupované výrobky, pro jiného je motivací jíst zdravěji a pro dalšího potěšit něčím dobrým členy rodiny. Pak jsou i tací, kteří pečení zbožňují. […]

Potraviny a doplňky

Potraviny, které vás ráno nabijí energií stejně jako kofein, ale jsou šetrnější k tělu

21. září 2020 Lenka Burešová Potraviny a doplňky

Kofein není pro lidský organismus zrovna zdravý. To víme všichni. Většina z nich si ale bez kávy nedokáže představit své ráno. Pokud jste se rozhodli omezit spotřebu kávy, ale nevíte, jak si dodat energii, můžete využít mnoho jiných potravin, které jsou mnohem zdravější. Dodají vám přitom stejně energie, jaká káva nebo energetické nápoje. […]

Potraviny a doplňky

Projevy nedostatku vitamínu D, které byste rozhodně neměli ignorovat

17. září 2020 Lenka Burešová Potraviny a doplňky

Jaký vitamín je v sychravém podzimním a zimním počasí nejdůležitější? Rozhodně vitamín D, kterému se také přezdívá sluneční vitamín, protože za normálních okolností se do těla dostává skrze kůži působením slunečního záření. Co však dělat v chladných měsících, kdy je slunečních paprsků poskrovnu? Řešením je konzumace potravin, které obsahují vitamín D v přirozené formě. […]