Potraviny a doplňky

Lněná semínka jsou důležitým doplňkem stravy, který přispívá k celkovému zdraví

Lněná semínka určitě znáte. Běžně se vyskytují na pečivu, ale mnozí z nás si je rádi přidávají i do salátů nebo jiných jídel. Bez nadsázky je lze přiřadit k tzv. superpotravinám. Mají totiž nutričně velmi bohaté složení a doporučují se konzumovat pravidelně pro zajištění přísunu všech potřebných vitamínů a minerálů. Zvláštní roli pak hrají zejména u žen, které mohou ochránit před nepříjemnými komplikacemi. […]

Potraviny a doplňky

Potvrzeno, každodenní konzumace vajec neohrožuje zdraví

Vejce se po dlouhou dobu těšila smíšené popularitě. Zatímco někdy se doporučovala, jindy zase zatracovala, nikdo si pořádně nebyl jistý, jestli je tedy jíst, nebo ne. Zejména ti, co trpí na vysoký cholesterol, se dodnes domnívají, že vejce jsou vůbec to nejhorší, co by si mohli dopřát. Ve skutečnosti jsou ale vejce velmi zdravá a nutričně vyvážená potravina, která může být bez potíží běžnou součástí vašeho jídelníčku.  […]

Potraviny a doplňky

Podceňovaná papája má na lidské zdraví řadu pozitivních účinků

Papája, exotické ovoce, které už se před nějakou dobou poměrně stabilně zabydlelo i v našich obchodech. Většina Čechů má ale z vyzkoušení ovoce, které neznají, poněkud obavu. Proto vám o papáje přinášíme několik užitečných informací, která vás přesvědčí o tom, že se jí vyplatí do vašeho jídelníčku zařadit. Nejenže skvěle chutná, ale má na náš organismus také celou řadu příznivých účinků. […]

Potraviny a doplňky

Správné stravování je klíčem k přežití zimního období bez větších zdravotních komplikací

Víte o tom, že to, jak se během podzimu a zimy stravujete, ovlivňuje, jak moc budete kýchat, kašlat a smrkat? S chladným počasím přichází na scénu i potraviny, které známe pod pojmem zahřívací. V době, kdy máme k dispozici lednici a mrazničku, není žádný velký problém baštit i během zimy zmrzliny, protože doma hřeje parádně ústřední topení a vnitřní teploty připomínají letní, ale tělo zmást nejde. […]

Potraviny a doplňky

Objevte tekuté zlato z našich polí. Obsahuje velké množství omega-3 mastných kyselin

Jaký olej je nejzdravější? Většina lidí bez rozmyšlení odpoví, že olivový. Proč ne řepkový, když obsahuje 10krát více omega-3 mastných kyselin a má univerzální použití na vaření, pečení i smažení? O benefitech řepkového oleje se však vědělo už ve starověku, samotný Hippokrates jej nazýval „tekutým zlatem“ a Římané jej používali jako lék. Je na čase, aby jej na milost vzala i dnešní doba. […]