Od „zaručených“ dietních plánů až po moderní trendy, jako je přerušovaný půst nebo středomořská dieta, existuje mnoho konceptů, které slibují zázraky. Nicméně realita je taková, že vědecky podložené principy fungují nejlépe tehdy, když je zvládnete dlouhodobě dodržovat. Otestujte si své znalosti v našem kvízu a zjistěte, jak dobře rozumíte běžným dietním mýtům a principům hubnutí.
Otázka 1 z 10