Vitamíny jsou důležité látky, které podporují metabolismus a posilují součásti buněk a tkání. Člověk by měl proto konzumovat vyváženou stravu, která zajistí optimální přísun všech typů i skupin vitamínů, aby správně fungovalo a udržovalo si nejen zdravý vzhled, ale také dostatečnou odolnost vůči nepříznivým vlivům prostředí. […]
Brambory patří k nejoblíbenějším přílohám české kuchyně. Jíme je několikrát do týdne na různé způsoby a většina lidí si bez nich svou stravovací rutinu ani neumí představit. Je však dobré vědět, že brаmbоrу mајí jak роzіtіvní, tak i nеgаtіvní dораd nа nаšе zdraví. […]
Pomeranče, mandarinky, citrony nebo grepy jsou skvělým zdrojem zdraví prospěšných látek. Vitamíny ale skrývá také bílá tenká slupka, takzvané albedo, která je odstraňována z důvodu hořkosti. […]
Vitamíny a minerály jsou zcela zásadní pro lidské zdraví, tím spíše děti potřebují dostatek potřebných látek pro normální růst a zdravý vývoj. Nedostatek nejdůležitějších látek může způsobovat akutní, ale i dlouhodobé zdravotní obtíže, i oslabit tolik potřebnou imunitu. […]
Jaký olej je nejzdravější? Většina lidí bez rozmyšlení odpoví, že olivový. Proč ne řepkový, když obsahuje 10krát více omega-3 mastných kyselin a má univerzální použití na vaření, pečení i smažení? O benefitech řepkového oleje se však vědělo už ve starověku, samotný Hippokrates jej nazýval „tekutým zlatem“ a Římané jej používali jako lék. Je na čase, aby jej na milost vzala i dnešní doba. […]
Ohledně konzumace vajec se toho napsalo a namluvilo už víc než dost. Pokud jste ale i vy stále zmatení, jak to s vejci vlastně je, nejste rozhodně sami. Zdá se skoro, že vejce jsou buď nenáviděnější nebo nejmilovanější surovina – a tato nálada se ve společnosti střídá málem jako roční období. Pojďme tedy dnes konečně rozlousknout, jak to s těmi vejci vlastně je, zda se pro vás hodí, a případně jak často. […]
Správná funkce jater je nezbytná pro naše celkové zdraví. Játra jsou velmi důležitým orgánem, který zpracovává živiny z potravy, odstraňuje toxinů z těla, slučuje a rozvádí bílkovin po celém těle. […]
Přírodní medicína obvykle využívá řady běžných potravin a koření, jež obsahují spoustu látek prospívajících lidskému organismu na více úrovních. Mezi těmito potravinami existují pak takové, jejichž vliv na lidské tělo a jeho procesy je natolik unikátní, že se často označují jako superpotraviny, tedy potraviny s výrazným pozitivním účinkem. […]
Copyright © 2012 - 2024 | JJV Group s.r.o.