Říká se, že za zdravím člověka stojí až z 80 % to, jako potraviny jí, a jen pouhých 20 % je dáno tím, jak sportujeme a co děláme během svého dne. Možná vám to připadá jako hodně, ale je asi pravda, že kdybychom se všichni skutečně stravovali dle zásad zdravé diety a nejedli spoustu potravin, které nám očividně škodí, bylo by naše zdraví skutečně v úplně jiné kondici. […]
Všichni dobře víme, že zelenina je zdravá, a už odmala nám ji maminky a babičky nutily doslova ke každému jídlu. Je to rozhodně správně – kde jinde byste mohli získat tolik důležitých živin, vitaminů a minerálů jako právě v čerstvé zelenině. Není však pravdou, že zelenina je dobrá vždy a za všech okolností. […]
Banány jsou ovocem, které je nejenom chutné, ale je už i bez problémů dostupné. A také jde o ovoce, která umí prospívat našemu tělu. V mnoha případech může jejich konzumace prospět našemu tělu lépe, než konzumace klasických prášků. V čem mohou být banány unikátní a kdy nám pomohou? […]
Některé plody jsou skvělé pro to, aby pokožka vypadala mladě a krásně. Jiné jsou vynikajícími posilovači imunitního systému. Pak jsou také plody, které jsou velmi dobré v boji proti všem druhům zažívacích potíží. A některé jsou ceněné pro svou schopnost chránit klouby před bolestivostí a ztuhlostí. Existuje také ovoce, které dokáže posilovat zdraví srdce. Právě na toto ovoce se dnes zaměříme. […]
To, že česnek je zdravý, je všeobecně známé. Často je považován za jeden z největších zázraků přírodní medicíny, která je poslední dobou stále oblíbenější a vyhledávanější. Česnek vyniká zejména svými antibakteriálními, protiplísňovými a antivirovými účinky, zároveň je i velmi účinným stimulantem imunitního systému. […]
Tarragon (Pelyněk estragon nebo Pelyněk kozalec) je bylinka, která se běžně používá na dochucení omáček, polévek, salátů, grilovaného masa, ryb a jiných pokrmů. Tarragonový (estragonový) ocet se používá také na přípravu proslulé francouzské omáčky béarnaise. Estragon je velice výrazný, proto ke kořenění vystačí pouze malé množství. […]
Abychom přežili, musíme dýchat kyslík. Téměř každý proces probíhající uvnitř našich těl zahrnuje využití molekul kyslíku. Bohužel však existuje jedna nevýhoda používání kyslíku, a to je produkce vysoce nestabilních molekul – nazývaných volné radikály. […]
Bolesti zad patří v dnešní době mezi jeden z nejčastějších důvodů, kvůli kterému lidé vyhledávají pomoc lékaře. Můžeme je nazvat jednou z civilizačních nemocí dneška, jsou jakousi daní za náš moderní způsob života. Některé statistiky uvádějí, že chronickými bolestmi zad trpí až čtyřicet procent celosvětové populace ve vyspělých zemích. Možná vás překvapí, že od bolesti zad vám mohou ulevit nejen speciální cviky, ale také správná strava. […]
Copyright © 2012 - 2024 | JJV Group s.r.o.