Detoxikace je skvělou cestou, jak se dá tělo zbavit různých škodlivin. Pokud po tom toužíte, naučíme vás několik snadných postupů. Na ty je nejlepší použít běžnou sílu přírody. Hlavně ovoce obsahuje celou řadu antioxidantů, které tělo pomohou dokonale vyčistit. Dané ovoce nemusíte jenom jíst, jelikož se může stát základem na tyto chutné koktejly.
Jablko se skořicí
Známá a chutní kombinace. Ideálním postupem je odšťavnit jablka a do množství 400 mililitrů přidat lžičku skořice. Nápoj se dá pít studení i teplý. Tato kombinace detoxikuje hlavně zažívací trakt. A také přispěje k tomu, že se vám výrazně zrychlí metabolismus.
Citron s medem
Známá klasika, která se hodí hlavně do čaje. A takové použití i doporučíme. Do horké vody přidejte šťávu z jednoho citronu a potom přidejte med. Když přidáte také kousek zázvoru, neuděláte chybu. Jde o ideálního pomocníka, pokud je vaším cílem detoxikace trávicího systému, nebo je vaším cílem podpora imunity.
Ovoce se zeleninou
Detoxikace může mít i netradiční podobu. Zkuste 4 jablka, jeden tuřín a 4 stonky celeru. Vše vhoďte do mixéru a důkladně promixujte. Potom vám stačí jedna lžička dvakrát denně. Buď si ji dáte samotnou, nebo ji rozpusťte v troše vody. Po několika dnech budete jako vyměnění.
Citrusy s mrkví
Čtvrtým receptem je kombinace jednoho pomeranče, jednoho citronu a mrkve. Vymačkejte šťávu z citrusů, nastrouhejte mrkev a vše dejte do mixéru se 100 ml vody. Promixujte a vypijte. Jde o silný antioxidant, který navíc zažene únavu a také umí velmi dobře posílit vaši obranyschopnost. Hodí se také ve chvíli, kdy nejste ve své kůži a cítíte se nachlazeni.
Na závěr jeden zeleninový
I když jsme slíbili koktejly z ovoce, je tu ještě jeden. Zeleninová lahůdka, která nezklame ani svou chutí, ani svou silou. Potřeba bude jedna okurka, jeden celer a k tomu ještě 300 ml vody. Vše rozmixujte a již můžete pít. Eventuálně lze dosladit trochou medu.
Fotografie: Pixabay
