Nezařazené

Zónová dieta – už jste o ni někdy slyšeli?

Zónová dieta se řadí sice mezi méně tradiční diety, nicméně založena je ryze na poměru mezi přijatými sacharidy, bílkovinami a tuky. Bílkovin by mělo být ve stravě 30%, tuků stejně a sacharidy by měly tvořit […]