Potraviny a doplňky

Junk food může být překvapivě podáván i ve zdravější verzi

Pod označení junk foods spadají potraviny, které do zdravého jídelníčku nepatří. Jde o pokrmy, které nejsou příliš vhodné. Většinou jsou to potraviny s tzv. prázdnými kaloriemi. Obsahují hodně škodlivého tuku, soli, cukru a málo nebo žádné živiny. Tělo z těchto potravin nemá žádný užitek. Spíš naopak, tyto potraviny našemu zdraví škodí. K typickým příkladům patří hranolky, chipsy, smažená jídla (kuřecí nugety, rybí prsty), sladké nápoje a další. […]

Rady a tipy

Změna jídelníčku pomůže k dosažení mladistvé, krásné pleti

Mnoho lidí touží po jediném. Tím je hezká pleť bez jakýchkoliv chybiček. To je ale pro většinu lidí nedosažitelný sen. Často nás trápí buď akné, nebo později vrásky, pigmentové skvrny a další potíže. Často si ale za tyto problémy mohou lidé sami. A to především nevhodnou konzumací potravin a nápojů, které podporují znečištění pleti a její předčasné stárnutí. […]