Mnoho lidí trápí nepříjemné problémy, jako jsou popraskané paty, bolestivá kuří oka nebo deformované a křehké nehty. Pomoc existuje.
Zdravé a dobře udržované nohy jsou základem celkového pohodlí a sebevědomí. Bohužel problémy jako popraskané paty, kuří oka nebo křivé nehty trápí mnoho lidí a mohou způsobit nejen estetické, ale i zdravotní komplikace. Jedním z osvědčených a cenově dostupných řešení je glycerin– přírodní zvlhčovač, který pomáhá regenerovat pokožku, změkčit zatvrdlou kůži a zlepšit stav nehtů, říká doktorka Raechele Cochran Gathers.
Proč právě glycerin
Glycerin neboli glycerol je bezbarvá viskózní kapalina s vynikajícími hydratačními vlastnostmi, jak uvádí studie z roku 2016. Váže na sebe vodu, což pomáhá udržovat pokožku nohou hydratovanou a pružnou. Navíc má antibakteriální účinky a pomáhá regenerovat drobné prasklinky a oděrky, což z něj činí ideální prostředek pro péči o nohy.
Glycerin na paty
Pravidelná aplikace dokáže změkčit ztvrdlou kůži, zmírnit bolestivé praskliny a předejít jejich opakovanému vzniku. Nejlepšího efektu dosáhnete, pokud si před aplikací glycerinu namočíte nohy do teplé vody s přídavkem soli nebo bylinek, čímž změkčíte zrohovatělou vrstvu kůže, jak radí Cynthia Cobb.
S léčbou akné pomohou přírodní metody. Účinně působí i medová maska a aloe vera
Po jemném odstranění odumřelé kůže pemzou lze glycerin nanést přímo na postižená místa a nechat působit přes noc, ideálně v bavlněných ponožkách, které pomohou účinným látkám lépe proniknout do hloubky pokožky.
Glycerin a kuří oka
Kromě popraskaných pat je glycerin také skvělým pomocníkem při boji s kuřími oky. Tato tvrdá a bolestivá místa na chodidlech vznikají především v důsledku nevhodné obuvi a dlouhodobého tlaku na konkrétní body nohy, vysvětluje Gregory Minnis.
Glycerin v kombinaci s jablečným octem může pomoci kuří oka postupně změkčit a usnadnit jejich odstranění. Stačí nanést směs přímo na postižené místo, přelepit náplastí a nechat působit přes noc. Pravidelná aplikace může významně zmírnit bolest a zabránit dalšímu ztlušťování kůže. Na Zdravém Stravování jsme také psali, jak co nejrychleji odstranit bradavice.
Glycerin a péče o nehty
Deformované nebo křivé nehty mohou být nejen estetickým problémem, ale často také signálem nedostatečné péče a hydratace. Glycerin pomáhá udržovat nehty pružné a pevné, čímž snižuje jejich lámavost a zarůstání.
Pravidelným vtíráním glycerinu smíchaného s přírodním olejem, například kokosovým nebo mandlovým, lze nehty vyživit a podpořit jejich zdravý růst. Tento jednoduchý rituál může být součástí večerní péče o nohy a pomoci udržet je nejen krásné, ale i zdravé.
