Získat na veganské stravě, kdy člověk nejí vůbec žádné produkty živočišného původu, všechny nezbytné živiny může být někdy pěkně tvrdým oříškem. Navíc dojde-li v těle k deficitu nějakých látek, zdravotní obtíže jsou na světě.
Pozor na omega-3 mastné kyseliny
Velice častou látkou, která ve stravě veganů chybí, jsou omega-3 mastné kyseliny. Je to způsobeno hlavně tím, že nejvíce se jich vyskytuje v mořských rybách, což je pro vegana nemyslitelný pokrm. Tento nedostatek se projevuje zhoršenou koncentrací a špatnou pamětí, sníženou imunitou, depresivními stavy, v těch horších případech pak srdečními a kloubními chorobami.
Pokud nedokážete získat dostatek omega-3 z potravy, můžete sáhnout po alternativním řešení, jako jsou různé doplňky stravy pro vegany. Pro tento případ perfektně poslouží kapsle Omega 3 Vegan, jež byly pro tento účel přímo stvořené. Při jejich pravidelném užívání uvidíte, jak se vám znovu navrací chuť do života, vaše výsledky ve škole/práci jdou opět nahoru a celkově se cítíte lépe než dříve.
Krása a zdraví jsou propojené
Dalším ukazatelem, že člověk žijící jako vegan nemá dostatek minerálních látek a vitaminů, jsou lámavé vlasy a nehty společně s mdlou pletí plnou pupínků. Za tohle může zpravidla nedostatek biotinu a zinku. Obojí perfektně doplníte užíváním doplňku stravy Biosil Plus, který mimo jiné obsahuje také kyselinu pantothenovou, jež působí proti únavě a vyčerpání. Kde Biosil seženete?
Oba výše zmiňované přípravky a další přírodní produkty nabízí společnost Gigalékárna.cz. Na jediném místě máte možnost nakoupit celou řadu kvalitních preparátů za velmi výhodné ceny. Ať už jste vegan nebo ne, nikdy své zdraví neberte na lehkou váhu a starejte se o to, zda máte dostatek všech živin a minerálních látek.