Guarana je bylinka známa a používána domorodci, jako přírodní všelék. Obsažené látky blahodárně působí na různé oblasti lidského zdraví. Vyhledávána je dnes především pro povzbudivé účinky. Přínosy guarany pro zdraví zahrnují podporu zdravého trávení, přínos energie, snížení stresu, podporu zdravého kardiovaskulárního systému a ředění krve. K dalším výhodám patří zmírnění příznaků PMS, léčba bolesti hlavy a migrény, prospívá i pokožce a vlasům.
Guarana byla nedílnou součástí amazonské kultury při přípravě balzámů a mastí. Přípravky vyrobené z guarany považovali za elixír života. Sušili ji na slunci, aby usnadnili vyjmutí semen. Konzumovali ji i během půstu, aby udrželi nutriční hladiny.
Zdravotní přínosy guarany
-
Podpora zdravého trávení – od starověku je součástí léčby zažívacích poruch. Vysoké množství vlákniny pomáhá regulovat pohyby střev. Působí proti nadýmání a mírní průjem
-
Duševní zdraví – guarana obsahuje omega-3 a omega-6 mastné kyseliny, které jsou nezbytné pro zdraví a vývoj mozku. Je rovněž výbornou prevencí Alzheimerovy a Parkinsonovy choroby
-
Redukce stresu – často se využívá i jako součást antistresové léčby, pomáhá cítit se lépe
-
Zdroj energie – je to úžasný stimulační a energetický posilovač, obsahuje více stimulačních látek než kofein obsažený v kávě. Obsah kofeinu v guaraně je až 4x větší oproti běžnému šálku kávy. A účinek je navíc dlouhodobější, díky pomalému vstřebávání
-
Hubnutí – udržení zdravé tělesné hmotnosti je nezbytné jako součást prevence nemocí souvisejících s obezitou. Jelikož obsahuje slušnou dávku vlákniny a bílkovin, potlačuje chuť k jídlu
-
Zdravý kardiovaskulární systém – je to stimulant, který zajišťuje dostatečný krevní oběh a pomáhá odstraňovat nadměrné hromadění tuku v tepnách. Mimo jiné vykazuje vynikající antioxidační vlastnosti, které udržují aktivitu volných radikálů na minimu
-
Ředění krve – guarana obsahuje chemické sloučeniny, jako jsou katechiny, díky nimž je skvělým činidlem pro ředění krve a pomáhá udržovat rovnováhu
Gurana je rovněž skvělý prostředek v oblasti krásy – prospívá vlasům i pokožce. Pomáhá léčit akné, snižuje výskyt jizev. Použít lze i jako lék v případě křečí, spojených s PMS. K dalším přínosům patří: zlepšení imunity, posílení libida, úleva při migréně, posílení potence, zmírnění projevů revmatického onemocnění.
Na co si dát pozor?
-
Užíváte-li nějaké léky, poraďte se s lékařem
-
Máte vysoký krevní tlak? Pak se rovněž poraďte s lékařem
-
Pokud trpíte nespavostí, rozmyslete si užívání guarany – funguje jako stimulant
-
Konzumujte spíš ráno
-
Nepodává se dětem
-
Nedoporučuje se těhotným a kojícím ženám
