V případě akné se jedná o velmi důležitý problém, proto akné není jen kosmetickým problémem. Je to jeden ze způsobů, jak tělo dostává toxiny ven. Znamená to, že vyrážka signalizuje, že vaše zdraví není v úplném pořádku.
Jak se tělo čistí od škodlivých látek?
Každé tělo se snaží udržet si svoji rovnováhu. Každý den hromadí toxiny z různých zdrojů a také jinými způsoby:
- Nezdravé jídlo – sem patří rafinovaná a smažená jídla, bílý cukr a jiné)
- Špatné trávení
- Alkohol
- Kosmetika s toxickými látkami
- Znečišťující látky jako je kouř nebo toxické látky
Tělo chce fungovat správně, a proto má orgány, které tyto toxiny vylučují. Sem se řadí střeva, ledviny s močovým měchýřem, plíce nebo kůže. Kůže vyplavuje toxiny při pocení nebo tvorbě tukových usazenin – a ty se mohou proměnit v akné nebo jiné skvrny. Tyto látky je nejlepší z pleti odstranit, jinak se mohou vyskytnout další zdravotní problémy.
Existuje několik způsobů, jak se toxinů zbavit
Mezi nejúčinnější metody a nejbezpečnější metody patří zabránění jejich výskytu, nalezení nemechanických způsobů jejich odstranění nebo zabránění vnikání toxinů do těla. Vždy kupujte potraviny, které jsou kvalitní a nezpracované.
Ovoce a zeleninu vždy dobře umyjte a oloupejte, vyhýbejte se vitaminovým a dalším doplňkům stravy. Jezte pomalu a jídlo dobře rozžvýkejte. Vyvaruje se kouření a alkoholu a také toxických látek, jako jsou barvy, laky, plyny a další. Doma si můžete čistit vzduch čističkou.
Používejte nejlépe přírodní kosmetiku, která nebude obsahovat ropné produkty ani těžké kovy. Některé potraviny mohou akné způsobit nebo k němu přispět. Jedná se například o mléko s vysokým obsahem tuku a mléčné výrobky, jako je smetana, sýr nebo zmrzlina. Patří sem také uzeniny a klobásy, které mají vysoký obsah tuku. Místo mléčné čokolády si občas dejte hořkou nebo kvalitní kakao.
Úplně vynechte husté smetanové omáčky a smažená jídla. Jednou za čas tělu dopřejte detoxikaci a pijte jeden den jen vodu nebo bylinné čaje. Abyste se akné vyhnuli, musíte zlepšit schopnost těla eliminovat toxiny. Postarejte se o svá játra, pije hodně hořké čaje například z ostropestřce nebo pelyňku. Dále podpořte funkci ledvin čajem z lopuchu nebo přesličky.
Pečujte také o svou pokožku. Jednou týdně ji dopřejte hluboký peeling, použijte jednou za 14 dní hliněnou masku, na pleť si nanášejte jen kvalitní krémy a olej. Když už se pupínek objeví, nedotýkejte se ho rukama ani ho nezkoušejte vymačkat. Akné si tím může roznést po celém obličeji.
