Rady a tipy

PLNOHODNOTNÁ A ZDRAVÁ STRAVA PRO SPORTOVKYNĚ

Pokud se váš život točí okolo sportování a nedokážete si bez něj představit den, jste na správné adrese. Dbáte však také na to, abyste své vysportované tělo zásobily i dostatečným množstvím živin a energie? Není […]

Rady a tipy

7 tipů jak nakopnout metabolismus

Metabolismus představuje „neúnavný stroj“ v našem těle, jež stále pracuje. Spíme-li či odpočíváme, stejně pracuje. Ale jako každý stroj potřebuje energii, aby mohl být nonstop aktivní. Mnoho mužů i žen si stěžuje, že jejich metabolismus je […]

Potraviny a doplňky

Máte hlad? Tyhle potraviny vás rychle zasytí!

Pokud nevíte, co si připravit k snídani, svačině nebo během dne, aby vás to udrželo chvíli nasycenými, čtěte dál. Máme pro vás několik tipů na potraviny, které rychle a spolehlivě zaplní váš žaludek na několik hodin. […]

Potraviny a doplňky

Zdraví ukryté do cereálií

Cereálie chcete-li obiloviny, rozeznáváme celozrnné a necelozrnné. Výhodou těch celozrnných je z pohledu výživy mnohem větší obsah cenných látek. Snídaňové cereálie se těší velké popularitě, protože se jedná o zdraví prospěšnou potravinu. Na trhu se dnes […]