Nesprávné používání roušky může způsobit zdravotní komplikace. Vyvarujte se hlavním prohřeškům

Fotografie: Pixabay

Neustálé nošení roušek dokáže značně zamávat se zdravým dýcháním. Problém nastává hlavně ve chvíli, kdy nedbáte na dostatečnou hygienu a stále dokola nosíte tu stejnou roušku. Zjistěte, na co si dát hlavně pozor a jaké nejhorší prohřešky mají přímý negativní vliv na zdraví krku.

Bolest v krku po dlouhém nošení roušky

Je jasné, že nošení roušky není příjemné vůbec pro nikoho. Jenže bohužel to nejde jinak. Panující vládní nařízení a hlavně snaha chránit blízké osoby před případnou nákazou koronavirem si žádá striktní dodržování tohoto opatření.

Mnoho lidí si přesto stále hledá nejrůznější výmluvy a důvody, proč by právě oni neměli nosit roušku nebo jinou ochrannou masku. Jedním z důvodů bývá například bolest v krku. To je sice velmi nepříjemné, ale v mnoha případech si bolest krku z nošení roušky způsobují pouze lidé sami.

Proč nošení roušky vyvolává bolest v krku?

Stejně jako věnujete velkou pozornost dezinfikování věcí a nejrůznějších předmětů, je zapotřebí věnovat se očistě a pravidelné výměně právě roušek. Jsou totiž v přímém kontaktu s naším dýcháním. Jakmile stále dokola nosíte tu stejnou rouškou, začne docházet k hromadění bakterií, virů a dalších nežádoucích látek ze vzduchu na jednom místě. A vy je následně opakovaně a stále znovu vdechujete, protože se nachází přímo na povrchu roušky. Není se tak čemu divit, že se objeví bolest v krku.

Na vině samozřejmě může být celá řada faktorů, jako jsou oslabená imunita nebo suchý vzduch v přetopené místnosti. Škrábání a pocit suchého krku bývá také typický pro situace, kdy hodně a dlouho mluvíte. Tehdy dojde k tomu, že jsou vnitřní sliznice krku vysušené.

Jak řešit bolest v krku?

Jakmile se bolest v krku objeví a nechce ustoupit, hodí se vyzkoušet nejrůznější speciální spreje a tablety. Pokud problém stále trvá, určitě navštivte lékaře, protože se může jednat o angínu, která si ve většině případů žádá správnou léčbu s využitím antibiotik. Pomůže také zvlhčování vzduchu.

Jak zabránit bolesti krku z nošení ochranné masky?

Protože v dnešní době nikdo nedokáže říci, kdy budeme moci upustit od nošení roušek, nezbývá zatím nic jiného, než nošení ochranných masek. S jejich pomocí se budeme muset naučit, jak dbát o hygienu se vším všudy. Pro eliminaci množení bakterií a virů ve vnitřní části je nesmírně důležité co nejméně sahat na vnitřní prostory roušky či respirátoru.

Pokud máte látkové roušky, nezapomínejte na jejich pravidelné a důkladné praní. Ideální je vlastnit hned několik kusů a střídat je podle potřeby.

Jakmile roušku obnosíte, stačí si vzít novou a tuto připravit na vyprání o vyšší teplotě a následné přežehlení pro kompletní dezinfekci. Díky tomu získáte čistou roušku připravenou pro další nošení bez rizika nežádoucích potíží.

Psaní článků se zdravotnickou tematikou se začala věnovat hned po studiu vysoké školy. Za celou svou kariéru nastudovala ... [Více o autorovi]