Také vás už chladné počasí vyčerpává a cítíte se bez nálady a energie? Možná se vaše tělo potřebuje zbavit škodlivých toxinů. Dopřejte mu snadnou a účinnou očistu.
Vítězná kombinace dokáže odstranit i ty nejtvrdohlavější nadváhy. Zázvor a citron jsou dvě potraviny bohaté na látky, které našemu tělu přinášejí různé výhody. Při jejich společném použití dochází v našem těle ke spalování tuků. Zázvorový a citronový nálev je tedy ideální pro včasné odstranění několika kilogramů po období přejídání a nadměrné konzumace alkoholu a jídla.
Proč používat tuto kombinaci
Trávicí schopnosti zázvoru jsou posíleny kyselým prostředím, které vytváří citron. Citrát draselný v citronu, který je zodpovědný za detoxikační funkci, je aktivován hořkými a aromatickými látkami zázvoru. Lze je jíst i čerstvé a přidávat je do různých pokrmů zařazených do jídelníčku pro jejich protikvasinkové a trávení povzbuzující vlastnosti.
Citron je středomořským symbolem zdraví a krásy, má však ve skutečnosti indický a čínský původ. Již ve starověku byl známý pro své antiseptické, antirevmatické a tonizující účinky, používal se jako protijed a k vyhánění ďábla z domu. Citron pomáhá vylučovat toxiny z těla, protože aktivuje vylučovací orgány, zejména játra a slinivku.
Zázvor má tropický původ. Tento kořen stimuluje trávení a podporuje metabolismus. Má protizánětlivé a analgetické účinky, díky nimž dokáže zmírnit nejen bolesti hlavy, ale i kterékoli jiné. Některé látky obsažené v zázvoru jsou např. účinné proti menstruační bolesti.
Recept na detoxikační „infuzi“ ze zázvoru a citronu
Tento jednoduchý nápoj pomáhá detoxikovat naše tělo od nahromaděného odpadu a toxinů. Detoxikační nálev by se měl pro urychlení metabolismu pít ráno nalačno. První týden si ho dopřávejte každý druhý den, poté bude stačit pít tento nápoj jeden den v týdnu. Pro dosažení nejlepších výsledků používejte organické složky. Budete potřebovat tyto ingredience:
- 300 ml vody,
- 2 cm organického kořene zázvoru,
- 1 bio citron.
Příprava nápoje
Nejprve si zázvor řádně očistěte. Pak kořen oloupejte a nakrájejte na tenké plátky. Vymačkejte polovinu citronu a část dobře omyté kůry si nechte. Přidejte plátky zázvoru a citronovou kůru do hrnce s vodou a přiveďte k varu – poté snižte teplotu a vařte asi deset minut. Sceďte, nechte vychladnout a přidejte citronovou šťávu.
Zdroj: Healthline
