Bylinky, které nastartují vaši imunitu a sníží riziko vzniku nemocí

Trápí vás oslabená imunita? Celou zimu marně bojujete s rýmou a nachlazením a ani v létě se vám lépe nedaří? Bylinky vše vyřeší, jelikož to, co potřebujete udělat, je posílit vaši obranyschopnost. Existuje hned několik možností, jak toho docílit, ale jednou z nejzdravějších je rozhodně užívání těchto bylinek.

Echinacea

Třapatka nachová, známější pod svým latinským názvem echinacea, bývá spojována především s obranyschopností organismu a imunitou. Účinně také hubí viry, některé bakterie i plísně a je znám její léčebný účinek při nádorových onemocněních. Užívá se při nachlazení, chřipce a kašli, zánětech močových cest, chronických zánětech kloubů, bércových vředech i kožních potížích.

Rakytník

Další oblíbenou bylinkou, která se užívá na podporu imunitního systému, je rakytník řešetlákový. Využívanou částí rostliny jsou především plody, které se mohou užívat jak v čerstvém, tak i sušeném stavu. Z plodů a dužiny se dají vyrobit chutné marmelády, džemy a sirupy, které jsou ceněny pro svůj vysoký obsah vitamínů. Rakytník je cenným antioxidantem, obsahuje nejvíce vitamínu C, A a E, dále také D, K, vitamíny skupiny B a kyselinu listovou.

Ginkgo biloba

Tato bylina se nejčastěji spojuje se zlepšením paměti a koncentrace, ale také dobře ovlivňuje imunitu. Antioxidanty chrání tělo před škodlivými účinky volných radikálů. Extrakt z ginkgo biloby snižuje negativní vlivy vnějšího prostředí na mozek a jeho strukturu.

Ženšen

Nemůžeme zapomenout na ženšen, který bývá považován za elixír života. Působí značně antioxidačně, detoxikačně a stimulačně. Používá se extrakt z kořene, který rovněž výrazně podporuje sexuální i mozkové funkce. V neposlední řadě ženšen zpomaluje stárnutí tkání a posiluje jakýmkoliv způsobem oslabený organismus.

Zázvor

Je zcela nepostradatelný, pokud jde o posílení imunity. Snižuje zánětlivé stavy, zlepšuje kardiovaskulární zdraví, snižuje cholesterol. Při ataku chřipky poskytuje nenahraditelnou úlevu.

Psaní článků se zdravotnickou tematikou se začala věnovat hned po studiu vysoké školy. Za celou svou kariéru nastudovala ... [Více o autorovi]