Afrodiziakální potraviny, které pomohou zlepšit kvalitu sexuálního života

V oblasti sexuální touhy (libida) je správná strava často přehlíženým aspektem. Přitom se dávno ví, že stravování ovlivňuje i různé oblasti života. Od fyzického přes duševní zdraví. Zpracované a geneticky modifikované potraviny nedokáží posílit pohlavní hormony u mužů i žen a neumožňují fungovat v plné míře.

Ještě větším problémem je, že si mnoho lidí neuvědomuje, že příčinou jejich neštěstí je nevinně vypadající jídlo. Existuje mnoho důkazů o tom, že některá jídla obsahují specifické složky, které zvyšují sexuální funkci a zlepšují celkový zážitek. Tato jídla pomáhají v lidském těle stimulovat sexuální touhy. Přinášíme vám tedy seznam potravin, které tento problém pomáhají řešit. Ve skutečnosti jde pouze o krátký seznam, těchto potravin je mnohem více.

Potraviny, pro zlepšení kvality sexuálního života

Meloun – pomáhá uvolňovat krevní cévy, což zlepšuje průtok krve do pohlavních orgánů. Účinnou složkou melounu je fytonutrinent citrulline. Tato aminokyselina je koncentrována nejvíce poblíž slupky

Mandle – jsou bohaté na různé stopové minerály, které jsou zásadní pro lepší sexuální zdraví. K těm důležitým patří zinek, selen a vitamin E

Celer – patří k poměrně známým afrodiziakálním potravinám. Obsahuje látku, která reguluje hormony. Celerová šťáva dokonce zvyšuje plodnost

Avokádo – má pověst afrodiziakální potraviny od nepaměti. Aztékové mu říkali ahuacatl – varlata, patrně kvůli tvaru. Toto ovoce je díky zdravým tukům výtečné pro srdce a tepny, navíc je bohaté na kyselinu listovou a vitamín B6. Je výtečné pro dobrou náladu a zvyšuje hladinu energie

K dalším potravinám, které zvyšují libido a zlepšují sexuální život patří:

  • Jahody

  • Vlašské ořechy

  • Datle

  • Česnek

  • Papriky (všechny barvy, nejvíce však červené)

  • Cizrna

  • Fazole

  • Banány

  • Granátové jablko

  • Vejce

  • Piniové oříšky

  • Hořká vysokoprocentní čokoláda + kakao

  • Špenát

  • Ústřice

  • Lanýže

  • Goji

  • Chřest

  • Byliny: Maca, Acai, Guarana, Kardamom, Bambus, Kotičník, Rozmarýn, Bazalka, Skořice, Zázvor a další

Fotografie: Pixabay