Rady a tipy
Masážní techniky, které vás zbaví bolesti v těle. Zvládnete je z pohodlí domova a nic vás nestojí
Při léčbě bolesti je nejdůležitější odstranit hlavní příčinu bolesti – dysfunkci, která ji způsobuje – a ne pouze zmírnit příznaky. […]
uvolnění
Rady a tipy
Zbavte se problémů s křečovými žilami tím, že se prostě jen opřete nohama o zeď
Večer, na konci vyčerpávajícího dne, si lehněte ke zdi, zvedněte nohy nahoru a zůstaňte v této poloze 10 až 15 minut. Žádné další vybavení, jen nohy a stěna. Je dobré to dělat každý den. […]
Rady a tipy
Povislé břicho trápí celou řadu žen. Vyzkoušejte efektivní způsoby, jak se ho zbavit
Mnoho žen trpí nepříjemným problémem, stydí se za své povolené břicho, které je nafouklé, povislé a nepůsobí nijak přitažlivě. Často podobným problémem trpí i ženy, které jsou jinak štíhlé, ale oblast břicha je pro ně stále problematická. Jak tedy dosáhnout toho, abyste se za své břicho nemusely stydět? Pomůžou osvědčené tipy. […]
Sport
Účinné cviky na posílení bederní páteře a odstranění nepříjemné bolesti
Bolesti bederní páteře jsou v dnešní době, také díky životnímu stylu častým problémem. Pokud nás výrazně neomezují, tak je mnohdy ignorujeme, což vede ke zhoršení pohyblivosti a velkým bolestem. […]
Rady a tipy
Jak se zbavit stresu a nalézt vnitřní klid? Stačí vám na to 5 minut jógy denně
Existuje mnoho stylů, forem a intenzity jógy. Tak či onak je jóga vynikajícím prostředkem nejen k lepší flexibilitě těla, ale i nalezení vnitřního klidu. Pokud si vyberete jógu, jako zklidňující prostředek, pak je dobré najít […]
Potraviny a doplňky
Něžná květina se sílou lva – Heřmánek
Heřmánek pravý se řadí k jednoletým vonným bylinkám. Ačkoliv už jeho samotný vzhled je zajímavý (něžná drobná kytička) vyhledáván je především pro své mocné a léčivé účinky. Již samotný název o tom vypovídá. Jeho synonymní název […]