Rady a tipy

Tipy a triky, jak vypadat a cítit se mladší

2. října 2019 Gabriela K Rady a tipy

Triků, jak si zajistit mladší vzhled existuje velké množství. Pokud však chceme „omladit“nejen „jako“pomocí vizážistických triků, musíme se o svou leť dlouhá léta dobře starat, dodržovat pitný režim a přijímat ve stravě dostatečné množství živin. Pokud je vám však 50 let a více a vaše pokožka utrpěla ne zrovna ukázkovým životním stylem, určitě neházejte flintu do žita. […]

Rady a tipy

30 jednoduchých tipů na celý měsíc, díky kterým zaručeně zhubnete – 19.-24.den

V tuto dobu již pravidelně cvičíte, ladíte jídelníček a tudíž byste se měli cítit lépe. Cvičení prospívá nejen fyzické stránce člověka, ale i psychice. Člověk je více pozitivně naladěný a má dokonce více energie. Najděte si vždy takový druh pohybu, který vás bude bavit. K cvičení si pusťte hudbu a půjde to samo. Pokud se do něčeho násilím nutíte, nevydrží to. Jde o to, aby vás pohyb bavil a měli jste z něj radost. Je čas posunout se zase o kus dál. […]

Rady a tipy

30 jednoduchých tipů na celý měsíc, které vám pomohou při hubnutí – 1.-6.den

Již nějakou dobu přemýšlíte o tom, že změníte svůj životní styl a začnete jíst zdravěji a cvičit? Je vaším cílem zhubnout, cítit se skvěle a konečně vydržet a nevzdávat to po týdnu? Pak máme pro vás 30 jednoduchých tipů (nebo spíš úkolů) na každý den. Jediné, co k tomu budete potřebovat je diář či nějaký notýsek, který se stane od nynějška vaším parťákem. […]