Banány jsou velmi chutné a zdravé plody, které obsahují vysoké množství různých vitamínů a minerálů, a hlavně pro sportovce představují lákavý zdroj energie. Mají spoustu vlákniny, draslík, hořčík i vitamín C a pomáhají nám bojovat i proti volným radikálům v těle. […]
Období před prázdninami je tradiční sezóno, kdy se sbírají a konzumují jahody. Řada z nás se možná na jahodové hody těší celý rok a v tomto čase nakupují sladké plody každý den. A není divu, jahody patří k jednomu z nejoblíbenějších druhů ovoce vůbec, jsou sladké, šťavnaté a dají se konzumovat na spoustu způsobů. Jsou ale také zdravé a z oblíbené pochoutky se rázem může stát i zdravotně přínosné ovoce. […]
Papája, exotické ovoce, které už se před nějakou dobou poměrně stabilně zabydlelo i v našich obchodech. Většina Čechů má ale z vyzkoušení ovoce, které neznají, poněkud obavu. Proto vám o papáje přinášíme několik užitečných informací, která vás přesvědčí o tom, že se jí vyplatí do vašeho jídelníčku zařadit. Nejenže skvěle chutná, ale má na náš organismus také celou řadu příznivých účinků. […]
Roste vám na zahradě černý rybíz? Možná využíváte jeho bobulovité plody ke konzumaci nebo výrobě domácího sirupu, ale tímto by to rozhodně nemělo skončit. U černého rybízu nejsou ceněné totiž jen jeho plody, ale pro vaše zdraví může hodně udělat i odvar z jeho listů. […]
Sušené ovoce, hlavně potom sušené švestky, může představovat skvělou alternativu sladkých svačin. Je totiž příjemně sladké, ale zároveň obsahuje velké množství prospěšných látek, díky čemuž se nemusíme bát jej konzumovat denně. A proč právě švestku? Ty jsou dobře známé svým příznivým účinkem na trávení, ale to není jejich jediný benefit. Ve skutečnosti vám mohou pomoci i s celou řadou dalších zdravotních neduhů, takže by u vás doma rozhodně neměly chybět. […]
Obsahují velké množství vitamínu A, B, C, D, E a minerálů. Když je banán správně zralý, je příjemně sladký. Dá se rovněž použít do různých dezertů, zákusků i ovocných salátů. Často je pro svou sladkost používán i do palačinkových, nebo lívancových těst, jako náhražka cukru. Je to taková zdravější varianta. Mimo jiné obsahuje i hodně vlákniny a obsahuje látky, které jsou schopné zlepšit člověku náladu. […]
Řada lidí si myslí, že detoxikace je především snadný prostředek k hubnutí. Tak by to ale primárně být nemělo. Díky detoxikaci samozřejmě nějaké to kilo shodit můžeme, ale primárně má mít zcela jiný účel. […]
Ostružiny nebývají v našem jídelníčku tak časté. Když už si totiž máme vybrat, dáme raději přednost borůvkám nebo malinám, které jsou obecně dostupnější a chutnější. Přesto je ale dobré zejména v létě ostružiny do svého jídelníčku zařadit. Obsahují totiž celou řadu vitamínů a minerálů, které pomáhají našemu tělu správně fungovat. Navíc jsou zásobárnou antioxidantů, které jsou pro naše tělo v hektickém životním stylu obzvlášť klíčové. […]
Copyright © 2012 - 2024 | JJV Group s.r.o.