Potraviny a doplňky

5 tipů na zdravé snídaně

Patrně každý ví, že snídaně je nejdůležitější jídlo dne – nicméně opakování je matkou moudrosti. Za připomenutí to určitě stojí. Snídaně je důležitá pro udržení zdraví, správné tělesné hmotnosti, funkci metabolismu a dodání potřebné energie. […]

Potraviny a doplňky

Proč pít ovesné mléko a jak jej vyrobit?

Ovesné vločky rozhodně patří do zdravého jídelníčku a stejně tak i ovesné mléko. Vločky obsahují velké množství živin a poskytují mnoho zdravotních výhod. Navíc je tato super potravina levná a koupit ji dostanete všude. Různé […]

Recepty

3 fitness recepty z čokoládového proteinu

Téměř každý, kdo rád a pravidelně cvičí, používá proteinové doplňky. Proteiny, tedy bílkoviny společně se sacharidy a tuky patří k základním živinám, jež tělu dodávají energii. Ovšem nejen k budování svalové hmoty potřebuje sportovec proteiny. Potřebné jsou […]

Recepty

Nepečený dort z kokosového jogurtu a banánu

Hledáte-li chutnou a hlavně zdravou alternativu za běžné zákusky, pak vám jistě přijde vhod dnešní recept. Jeho příprava je rychlá a jednoduchá. V žádném případě nebudete potřebovat žádné sladké sušenky, cukr ani mouku. Příprava celého dortu […]

Video recepty

Nepečené nutella kuličky

Všichni známe klasické rumové kuličky. Ty jsou určitě bezvadné, ale letos si můžete cukroví obohatit o další nepečený druh cukroví – nutella kuličky. Klidně je vyzkoušejte ihned a nemusíte čekat do Vánoc. Jsou totiž velmi […]