Diety

Nejčastější chyby při hubnutí – víme, které to jsou

Hubnete, přibíráte, hubnete, přibíráte nebo se váha nehýbe směrem dolů vůbec? Pak děláte s největší pravděpodobností stále dokola tytéž chyby. Nezřídka kvůli tomu mnoho lidí ztratí motivaci a nějaké hubnutí hodí za hlavu. Neházejte ještě flintu […]

Potraviny a doplňky

4 potraviny, které se vyplatí konzumovat

Zajímáte se o zdravý životní styl, kde patří vyhýbání se stresu, spánek, pitný režim, pravidelný pohyb a samozřejmě zdravá strava? Pak nezbývá než pogratulovat, protože není moc těch, jež umí sladit všechny důležité aspekty. Jíst […]

Potraviny a doplňky

Kdy je vhodné dávat dětem rostlinné mléko?

Rostlinná mléka mnoho lidí nezná – přitom jsou pro naše tělo přirozenější a bohatší, než například mléko kravské. Mají možná specifičtější chuť, hodí se však všude, kam i mléko živočišné. Možná někoho však napadne, zda jsou vhodná pro děti. My říkáme jednoznačné ano! […]

Potraviny a doplňky

Proč konzumovat zelené potraviny?

Zelené potraviny můžete znát rovněž pod označením superpotraviny. Jedná se o potraviny, které jsou velmi bohaté na živiny, proto jsou hojně využívány také při hubnutí. Výhodou těchto potravin je, že podporují činnost metabolismu, a také snižují chuť k jídlu. […]