Diety

Nejčastější chyby při hubnutí – víme, které to jsou

Hubnete, přibíráte, hubnete, přibíráte nebo se váha nehýbe směrem dolů vůbec? Pak děláte s největší pravděpodobností stále dokola tytéž chyby. Nezřídka kvůli tomu mnoho lidí ztratí motivaci a nějaké hubnutí hodí za hlavu. Neházejte ještě flintu […]

Diety

Potraviny, které pálí tuky – aneb zhubněte jídlem

Existují potraviny, které vám výrazně usnadní hubnutí. Samozřejmě nejde pouze o to, že budete jíst kvanta těchto potravin. Do zdravého hubnutí jen pro připomínku patří – zdravé stravování i pravidelný pohyb, ale zařazení těchto potravin […]

Rady a tipy

Domácí spalovač tuků – jednoduchý recept

Co je spalovač tuků, asi dobře víte. Mnoho lidí si jej pořizuje s touhou lepšího a rychlejšího hubnutí. Nejčastěji se můžete s tímto názvem setkat v reklamách hlásající – už máte tělo do plavek? Ne? Pak si kupte […]

Diety

Které čaje vám pomohou s hubnutím? My to víme…

Čaj patří zároveň s kávou k nejoblíbenějším nápojům na světě. Lahodný nápoj si lze připravit snadno tak, že si člověk vloží do hrníčku pytlík čaje, případně listy čajovníku a nechá chvíli vyluhovat, scedí a vypije. Čaj obarví […]

Potraviny a doplňky

6 důvodů proč konzumovat jogurty

Jogurt patří k oblíbeným mléčným výrobkům. Vzniká kvašením mléka bakteriemi. Lidé konzumují jogurty již stovky let. Jsou chutné a hlavně zdravé – bohaté na živiny. Jejich konzumace má blahodárné účinky na naše zdraví. Díky nim […]