Potraviny a doplňky

V hlavní roli pomeranč – 3 netradiční recepty

O tom, že pomeranče jsou velice zdravé, jistě víte. Často jsou spojovány s vitamínem C. Ten však, není jediným důvodem, proč si na pomeranči pochutnat. Jsou výtečnou potravinou chránící oči, výtečným zdrojem vlákniny, podporují zdraví mozku, […]

Recepty

Čokoládový dezert z batátů

Batáty (sladké brambory) patří k nejstarším druhům zeleniny. Dostaly se k nám dokonce ještě mnohem dřív než brambory. Batáty přitom nemají s bramborami nic společného. Snad jen to, že jsou si podobné. V kuchyni mají batáty široké využití. Jejich […]

Potraviny a doplňky

5 tipů na zdravé snídaně

Patrně každý ví, že snídaně je nejdůležitější jídlo dne – nicméně opakování je matkou moudrosti. Za připomenutí to určitě stojí. Snídaně je důležitá pro udržení zdraví, správné tělesné hmotnosti, funkci metabolismu a dodání potřebné energie. […]

Recepty

Jeden ananas a 3 výtečné fitness recepty

Dnes jsem přemýšlela jak zužitkovat celý ananas najednou, aby byl pokaždé jinak. Proto jsem si připravila chutné potréninkové smoothie, nepečený ananasový cheesecake a ještě krém – chcete-li přesnídávku, která se dá jíst samotná nebo jako […]

Potraviny a doplňky

Matcha zelený čaj v prášku – recept na roládu

Matcha zelený čaj v prášku patří k oblíbeným nápojům, když chcete relaxovat u šálku čaje a navíc ještě získat i potřebné množství energie. Je také výtečným pomocníkem u hubnutí a v oblasti zdraví se řadí k populárním superpotravinám. V neposlední […]