Potraviny a doplňky

Jak protein ovlivňuje hubnutí?

Bez patřičného množství bílkovin ve vaší stravě se vám nepodaří zhubnout. Alespoň ne bez jojo efektu. Nedostatek bílkovin – proteinu – si tělo nahrazuje ze svalové hmoty, čímž se navíc i zpomaluje metabolismus. To způsobí jediné […]

Rady a tipy

PLNOHODNOTNÁ A ZDRAVÁ STRAVA PRO SPORTOVKYNĚ

Pokud se váš život točí okolo sportování a nedokážete si bez něj představit den, jste na správné adrese. Dbáte však také na to, abyste své vysportované tělo zásobily i dostatečným množstvím živin a energie? Není […]

Rady a tipy

7 tipů jak nakopnout metabolismus

Metabolismus představuje „neúnavný stroj“ v našem těle, jež stále pracuje. Spíme-li či odpočíváme, stejně pracuje. Ale jako každý stroj potřebuje energii, aby mohl být nonstop aktivní. Mnoho mužů i žen si stěžuje, že jejich metabolismus je […]

Diety

Dukanova dieta aneb bílkoviny vítězí

Tato dieta patří do dílny doktora Dukana, od jehož příjmení je odvozen i její název. Nevíce příznivců má především ve Velké Británii a také ve Francii. Nejznámější osobností, jež tuto dietu držela a úspěšně se […]