Rady a tipy

Indoor golf sezóna klepe na dveře

Myslíte si, že je golf ryze letním sportem? Díky pokroku je nyní možné zařadit jej do celoročních sportů, protože je možné jej hrát i uvnitř. Stačí navštívit Erpet Golf Centrum, kde jsou připraveni jak na nováčky, tak pokročilé hráče, kteří se nechtějí vzdát své oblíbené aktivity ani během zimy. […]

Potraviny a doplňky

Jak fungují aminokyseliny a jsou vůbec důležité?

Nevíte-li kam zařadit aminokyseliny – je to velká chyba. Každý sportovec, který chce dosáhnout výsledků, by měl znát princip aminokyselin. Aminokyseliny jsou především stavebním kamenem bílkovin, a tak i svalů. Jsou aminokyseliny, které si dokáže […]

Sport

Léto je ideální období pro venkovní cvičení

Slunečné počasí, dlouhé večery a teplá rána přímo vybízejí k pohybu. Lákají dokonce i ty, jež neholdují příliš posilovnám a mnohem raději preferují cvičení na čerstvém vzduchu. Využijte přívětivost počasí a možnost dostat se do formy […]

Rady a tipy

PLNOHODNOTNÁ A ZDRAVÁ STRAVA PRO SPORTOVKYNĚ

Pokud se váš život točí okolo sportování a nedokážete si bez něj představit den, jste na správné adrese. Dbáte však také na to, abyste své vysportované tělo zásobily i dostatečným množstvím živin a energie? Není […]

Rady a tipy

7 tipů jak nakopnout metabolismus

Metabolismus představuje „neúnavný stroj“ v našem těle, jež stále pracuje. Spíme-li či odpočíváme, stejně pracuje. Ale jako každý stroj potřebuje energii, aby mohl být nonstop aktivní. Mnoho mužů i žen si stěžuje, že jejich metabolismus je […]